1、傾聽對方，在學會溝通前，我們最需要學習的是傾聽，不要以為傾聽是容易的事情，要學會有耐心聽，學會真正聽懂對方的心思，并非容易的事情 。特別在聽到對方的問題 ， 通常你都會想急于提出建議 ， 而打斷了對方的說話 ， 沒有完全得到對方想傳達的信息 。所以在與對方溝通時 ， 我們要學會從內心的尊重對方，全心全意的體會對方的信息 ， 不隨意打斷對方的說話 ， 這樣你才能得到有效的信息，同時也讓對方感覺到你對他的尊重 。
2、體會感受，在與對方溝通的時候，我們盡可能的表達我們內心的感受 。表達內心感受，可以促進雙方的關系 。為什么要表達的是感受而不是想法呢？因為在表達你感受的時候，對方才更能直接的體會你開心與否；而如果你表達的是想法時，對方會容易忽略你的感受，當對方忽略你感受時 ， 你就會容易感覺到委屈，這樣對方也就不能夠更好的理解你 。
3、表達感激，每個人都會有愛的需求，當對方經常因你的付出而表達感激與肯定時，你內心肯定是很開心愉悅的，因為你做的事情得到了對方的認同 。所以當對方為婚姻、家庭甚至是細微的事情而作出努力或者滿足你某些需求時，你不妨給對方贊賞與認同，表達你對對方的付出的感激與肯定 。這樣夫妻的關系會因為對方的欣賞而歷久常新 。
【夫妻怎么溝通技巧】4、談話時機，在對話時，應該要注意談話的時機與時間 。如果對方表示不想談話時，那不要試圖與對方交談，這樣會讓你們溝通的內容無效 ， 因為對方根本沒有心思在聽，也會讓你覺得對方不尊重你 。如果你們雙方有重要的事情需要認真溝通處理，可以雙方約定，抽出充足的時間，讓雙方能充分表達各自的觀點 ， 這樣才能做到有效的溝通 。
