1、貼秋膘，民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比 。因為人到夏天，本就沒有什么胃口 ， 飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都要減少一點 。秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養，補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘” 。
2、食秋桃，在浙江杭州一帶，每到立秋這天 ， 人人都要吃秋桃，每人一個，秋桃吃完要把桃核留藏起來 。等到除夕，再偷偷的把桃核丟進火爐中燒成灰燼 ， 人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫 。
【立秋該做些什么 立秋時應該做什么】3、啃秋，在南方有“立秋啃秋瓜”的習俗，在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥 ， 久之形成習俗 。民國時期出版的《首都志》記載：“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋 ?！币灿杏忧锾斓絹碇?。
4、秋社，秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于漢代，后世將秋社定在立秋后第五個戊日 。此時收獲已畢，官府與民間皆于此日祭神答謝 。宋時秋社有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗 。唐韓偓《不見》詩：“此身愿作君家燕，秋社歸時也不歸 ?！痹谝恍┑胤?，仍流傳有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的說法 。
