在想要孩子的時候卻因為自己精子存活率低而不行，精子存活率對于男性生育力有很重要的影響，精子存活率低是不育的主要原因之一 。
【【男性不育】精子質量差怎么辦】2、注意控制體重
男性一定要注意自身的肥胖情況 ， 一旦出現過度的肥胖情況 ， 這時候就會引起腹股溝處的溫度升高，從而就會直接損害精子的發育成長 。
3、避免高溫環境
男性朋友在平時最好少去桑拿房、或者是蒸氣浴室等高溫的場所，因為如果處于高溫環境中就會直接的影響精子的發育，而且還會抑制精子的生成 。
精子質量低有的是永久性的 ， 有的則是暫時性的 。造成暫時性的精子質量不高的原因有很多 ， 其中包括性病、酗酒、抽煙、超負荷工作、高溫環境、內褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等 。男性朋友可以通過健康的生活方式來提高精子質量 。
