1、經常熬夜：如果沒有得到充足的睡眠時間，經常熬夜就會讓我們的肝膽得不到到充足休息 。我們的皮膚就會變得粗糙，黑斑、面色發黃的問題會出現 。長期熬夜會讓你白皙的皮膚變得暗淡無光 ， 還會長皺紋，肌膚變得松弛 。
2、長期缺乏運動：運動可以促進我們身體的新陳代謝 ， 而如果缺乏鍛煉 ， 我們身體的代謝就會減慢，就會在體內囤積很多廢物，排不出去，臉色自然就會變得暗黃沒有光澤 。我們可以通過做一些有氧運動，像慢跑，瑜伽，舞蹈等等，有利于身體保養，促進新陳代謝排除體內廢物 ， 還會讓臉色變得紅潤有光澤 。讓我們的身體達到的理想的效果 。如果比較懶的話，可以選擇在家做瑜伽運動 ， 都是非常合適的 ， 每天鍛煉一會 ， 既減肥又美容 ， 是非常不錯的 。
3、沒防曬：防曬是美白的基??，想要有庚p悶し?nbsp;， 一定要先學會防曬 。紫外線非常傷害皮膚，在經過長期的日曬之后，導致我們肌膚的抗自由基能力變弱，從而降低代謝能力，加深細胞中的顏色，時間久了就會形成黃皮膚 。尤其電腦輻射對皮膚的危害也也別大，非常容易讓我們的皮膚干燥，哪怕不出門也要做好防護，涂上隔離霜 ， 還要涂上化妝水，才可以更好的維我們的肌膚鎖水 。【皮膚暗黃的原因 45歲女性皮膚暗黃的原因】
4、不注重補水保濕：皮膚干燥了之后是非常容易出現皮膚暗黃的現象的 ， 出現這種現象的原因主要有兩個，一方面角質層缺水 ， 就難以維持肌膚的水潤光澤 。另一方面皮膚干燥之后非常容易出現細紋，細紋多了就會讓我們的肌膚變得暗啞無光澤，皮膚就看起來暗黃了 。
