1、可以吃 。三七中的主要成分是三七皂苷等活性成分，這些成分不含有對人體有害的物質，如果合理食用幾乎不會對人體有什么副作用，也不會對腎有什么副作用 ， 但三七還是存在部分禁忌人群的 。
2、三七的主要功效是活血化瘀 ， 因此要注意以下幾種人群不能食用三七粉 。
【吃三七對腎好不好 孕婦不宜服用】
3、對三七過敏的人不能服用 。雖然，對三七過敏的人比較少，但仍然要引起注意，對于過敏體質的人群要慎服三七 。
4、兒童不宜服用 。雖然三七能夠提高人體的免疫力，但對于兒童來說自身免疫力沒有發育完善，長期服用三七可能影響自身免疫系統的發育，因此對于兒童來說 ， 不要服用三七 。
5、孕婦不宜服用 。三七屬于活血化瘀的中藥，孕婦服用三七，容易動抬起，嚴重的容易導致流產，因此孕婦不能服用三七 。
