1、白扁豆 。白扁豆性微溫、味甘，具有和胃化濕、健脾利水、止瀉的功能 。
2、薏米 。薏米利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹，可以和紅豆煮粥，排濕效果比較明顯 。
【吃什么可以去除濕氣和寒氣 吃什么可以去除濕氣】3、紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效 。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排除體內濕氣 。
1、白扁豆 。白扁豆性微溫、味甘，具有和胃化濕、健脾利水、止瀉的功能 。
2、薏米 。薏米利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹，可以和紅豆煮粥，排濕效果比較明顯 。
【吃什么可以去除濕氣和寒氣 吃什么可以去除濕氣】3、紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效 。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排除體內濕氣 。
