保持腹部溫熱
保持私處的干爽和透氣
女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性 。私處濕氣太大，容易導致霉菌性陰道炎 。盡量少使用不透氣的衛生護墊 。
不要久坐，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂 。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量 。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，非常有效 。
保證每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕 。
生孩子也能防止婦科病發生 。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力 ， 這種免疫力主要針對婦科腫瘤 。
月經正常是身體健康的重要標志 。如果女性出現出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個癥狀 ， 那就表明“肯定有問題”，一定要馬上就醫 。
養成自我檢查的習慣 。洗澡時，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊 。
每年定期到醫院體檢 。乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要，不可錯過 。
現代女性與男性承擔了同樣繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能讓你煥發亮麗光彩！
女人下半身最大的敵人是誰？
女人的下半身 ， 最集中而又最容易出問題的部位位于腰部以下大腿之上，這塊神秘的生殖三角區，被稱為女人的秘密花園 。據統計 ， 100個女人當中，幾乎百分之百的都受過婦科疾病方面的困擾 。毫無疑問，女人下半身最大的敵人就是婦科?。?
婦科疾病是女性常見病、多發?。?但由于許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保??，加之各种矞o忌釹骯叩?，使生理健康每況愈下，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈、反復發作，引起失眠多夢、煩躁不安、性冷淡、內分泌失調、容顏憔悴，甚至更年期提前等一系列并發癥 ， 給正常的生活、工作帶來極大的不便 。
女人常見婦科病歸納
女性生殖系統炎癥是婦女的常見?。?包括外陰炎、陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎及盆腔炎等，嚴重的急性盆腔炎可引起敗血癥危及生命 。
女人的危險地帶--生殖三角區！
女人的私處被稱為私密花園，是女性最重要的部位之一，但是許多女性加強身體營養，注重面部保養，熱衷減肥的同時，卻忽略了對自己私密花園的呵護，以至于得了婦科?。?皮膚病，導致外陰顏色發黑、異味、濕疹、體股癬，才恍然醒悟，后悔晚亦 。
危險地帶：生殖三角由會陰深橫肌、尿道膜括約肌和下方的三層筋膜組成 。在這個三角區域中包括了女性全部的生殖器官，這些器官所分泌的雌激素，讓女性保持特有的月經、體形、皮膚和身體感覺 。
危險形成：由于女性的陰道是個開放的器官 ， 所以一不留心，細菌便會長驅直入 。而由于這個部位陰暗、潮濕的環境特點，特別適合細菌的滋生 。當有了炎癥后，該區域豐富的血管，會使細菌一路向上蔓延 。
【房事后應該怎樣做私處保養】安全警示：由于該區域臨近肛門，皮膚皺褶又多，汗腺豐富，因此做好清潔保護工作最為重要 。尤其在月經期間，必須勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基地；入廁前要洗凈雙手，勤換干凈內褲，以免細菌侵入 。
