1、青少年參加足球運動 ， 能使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強，足球不光是一項全身性的體育活動，還能促進骨骼生長，骨密度增大，骨骼的直徑增粗，骨重量增加 。
2、少年經常參加足球運動，將能促使其行動迅速，視野開闊，反應敏捷，食量增大 ， 新陳代謝加快，機體抵抗力增強 ， 四肢發達 ， 頭腦靈活 ， 肌肉強壯 。
3、有助于智力發展 。足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼 。
【踢足球的好處有哪些 踢足球有什么好處】4、有效預防心血管病 。體育鍛煉時，由于肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液供應和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿 ， 搏動有力 。
