一味的忍讓不但不會使婚外情得到好轉，反而會使原本就脆弱不堪的婚姻出現更深的傷痕，甚至造成無法挽回的損失 。那么如果遇到婚外情 ， 該怎么把傷害降到最低呢？
1、學會寬容是挽回的基礎
如果還不想結束這段婚姻，并且進行婚外情的一方也認錯你的 。這時候另一方就應該學會寬容 。其實，寬容比很多女生的大吵大鬧、冷戰或者警告小三一些手段要更加有效果 。
【怎樣把婚外情保持的好 如何把婚外情的影響降到最低】2、保持頭腦冷靜
當一方產生婚外情的時候，通常另一方會覺得自己受到了傷害或者侮辱從而做出與平常不同的反應 。其實如果太激烈的話會更不利于事態的發展 。有的人可能會找到自己的親朋好友向他們傾訴，有的人會立馬就提出離婚 。所以遇到婚外情就頭腦發熱做出做出激烈反應不但對自己的未來沒有幫助，反而還會讓事態進步惡化 。因為婚姻本來就是兩個人的事，但是因為你的不冷靜，使得自己的親朋好友都知道了對方的不忠 ， 這時候就會讓對方還有自己陷入剛剛和兩難的境地：你不僅要花時間改善與對方的關系 ， 同時還還會使不忠的一方早，受到親朋好友的唾棄 。
3、不要以牙還牙
在知道對方有婚外情后 ， 自己由于憤怒和失望而產生報復心理采取以牙還牙的措施在沒有p外面自己也找一個 。一旦真的采取了這種措施，不但自己會受到良心的譴責以及道德觀的崩塌，最重要的是對婚外情的處理沒有一點用處，反而會使得自己的婚姻走上滅亡之路 。采取以牙還牙的措施不僅不能報復對方，還會使自己陷入道德的深淵 ， 犧牲的自己也成全不了別人 。所以發現對方有婚外情首先應該自尊自愛，并采取不卑不亢的態度對待此事 。首先嚴肅的指出對方犯了錯并且且認真且耐心的警告對方，如果對方能夠聽得進去那么就應該細心的幫助對方去走出困境 。我們要用行動，和愛去感動對方 。有調查表明大部分有婚外情的人都對自己的原配會有一種愧疚感 ， 所以只要原配能夠真正并且適當的向他們表達自己的情感，那么可能就會起到出奇制勝的結果從來挽回這段即將失敗的婚姻 。
4、搞清楚對方會有婚外情的原因
一般來說對方會搞婚外情原因是復雜的，其中有心理或者生理的原因 ， 也有主觀的或者是客觀的原因 。所以說搞清楚問題的根本所在 ， 然后再針對這些問題做出相應的對策 。最后夫妻雙方坐下來心平氣和的去和對方進行坦誠的溝通，從根本上解決這些問題 。不僅能夠往回這段婚姻 ， 甚至還能夠讓雙方更接受彼此 。
