【小蝦是補什么的怎么吃才補】蝦含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等多種礦物質 ， 比其他肉類纖維細，水分多，容易消化吸收，尤其適合老人和兒童食用 。海蝦礦物質豐富 。海蝦礦物質含量 ， 如鈣、磷、鐵、碘都比河蝦高，且受污染較小 。小河蝦帶皮吃最補鈣 。注意蝦要熟透后食用 ?；加羞^敏性疾病患者應忌吃蝦 。
【小蝦是補什么的怎么吃才補】蝦含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等多種礦物質 ， 比其他肉類纖維細，水分多，容易消化吸收，尤其適合老人和兒童食用 。海蝦礦物質豐富 。海蝦礦物質含量 ， 如鈣、磷、鐵、碘都比河蝦高，且受污染較小 。小河蝦帶皮吃最補鈣 。注意蝦要熟透后食用 ?；加羞^敏性疾病患者應忌吃蝦 。
