1、選擇寶寶在成長至六到八周再進行減肥 ， 不然會影響到寶寶的身體發育 。
2、在哺乳期不要服用任何減肥藥物 。
3、控制飲食 ， 早餐兩個雞蛋，一杯牛奶，中午正常吃，晚飯不可大吃大喝 。
【哺乳期減肥方法 哺乳期減肥方法七天瘦十斤】4、可以吃一些水果和蔬菜，必要時可以做一些瑜伽運動 。
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