方法一，一般治療：減肥，肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，減肥可以縮小氣道阻塞的程度 ， 輕度的打呼嚕，要調整睡眠姿勢或體位 。如改仰臥為側臥，墊高或放低枕頭等 。
【學習方式】方法二，藥物療法：目前國內外能治療打呼嚕的藥物有不少 ， 有些藥物具有一定功效 ， 服藥期間可以一定程度緩解，但不能治愈,容易復發 。
方法三，目前手術方式治療打呼嚕還是比較常見的 ， 打呼嚕是由于鼻腔內部空間狹窄所造成的，所以可以通過手術的方式擴展鼻腔，從而達到治療打呼嚕的目的 。
方法一，一般治療：減肥，肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，減肥可以縮小氣道阻塞的程度 ， 輕度的打呼嚕，要調整睡眠姿勢或體位 。如改仰臥為側臥，墊高或放低枕頭等 。
【學習方式】方法二，藥物療法：目前國內外能治療打呼嚕的藥物有不少 ， 有些藥物具有一定功效 ， 服藥期間可以一定程度緩解，但不能治愈,容易復發 。
方法三，目前手術方式治療打呼嚕還是比較常見的 ， 打呼嚕是由于鼻腔內部空間狹窄所造成的，所以可以通過手術的方式擴展鼻腔，從而達到治療打呼嚕的目的 。
