1、南瓜熱量：26大卡/100g 。
2、南瓜的熱量不高 ， 每一百克南瓜26大卡 。
3、南瓜吃起來不僅美味，而且容易飽腹，并且南瓜的熱量也是很低的 。南瓜富含膳食纖維，所以說吃南瓜以后很容易就會有飽腹感，并且可以促進消化，促進排便 。除此之外 ， 南瓜還具有保護消化道黏膜的效果 ， 因此對消化道潰瘍的人來說，吃南瓜有一定療效 。
【南瓜的熱量 南瓜的熱量高嗎】4、南瓜還可以黏結膽固醇，預防動脈硬化，這是由于南瓜里面含有果膠，果膠的吸附力很強，可以黏合和消除人體里面的細菌和毒性物質 。
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【南瓜的熱量 南瓜的熱量高嗎】4、南瓜還可以黏結膽固醇，預防動脈硬化，這是由于南瓜里面含有果膠，果膠的吸附力很強，可以黏合和消除人體里面的細菌和毒性物質 。
