母乳乳糖高 ， 對于吃母乳的寶寶來說 ， 是件困擾的事情，因為乳糖偏高的話，寶寶如果吃了乳糖高的母乳會造成寶寶的消化不良 ， 寶寶容易拉肚子，吐奶 。為了寶寶的健康，寶媽如果母乳乳糖高該怎么辦呢？
母乳乳糖高，主要是由于寶媽在飲食當中吸食了過高熱量的食物，還有含糖分比較高的食物 。建議寶媽要適當的控制飲食 ， 多喝水，飲食要清淡，少食油膩食物，少吃高熱量的食物，并且少吃含糖分高的食物 。
建議寶媽們多吃一些蔬菜，例如芹菜，西紅柿 ， 青菜，黃瓜等；水果要多吃些富含維生素高的比如獼猴桃，柚子，草莓等 ?？梢院刃~湯，牛奶之類的 。合理安排飲食，少食多餐，控制好食物的熱量，低糖，低脂，低鹽 。飲食清淡 。多食高纖維食物 。
【母乳乳糖高怎么解決】同時也要多喂寶寶喝水，增強寶寶的消化和吸收功能，讓寶寶緩解腹瀉的癥狀 。如果寶寶吃了乳糖高的母乳，發生腹瀉嚴重的情況下，就要帶寶寶去專業兒童醫院就診 。按照醫師的醫囑進行治療 ， 以及調節寶媽的母乳乳糖高的情況 。在這里小編祝愿寶媽和寶寶們身體健康！
