1、把黃瓜切成很細的切 。
2、把胡蘿卜切成細絲 。
【增肌沙拉如何做 做沙拉的步驟】3、做土豆泥：土豆用鹽水煮熟去皮，壓成或者打成泥，分次拌入黃油，攪勻，加牛奶 。最后攪拌均勻，可以適當的加一些鹽 。
4、把蔬菜洗凈后放在一旁，如果有玉米粒 ， 可以適當搭配一些玉米粒 。
5、把蔬菜，土豆 ， 雞蛋等到一個空的大盤子中 。
6、再把沙拉醬放在上面 。
1、把黃瓜切成很細的切 。
2、把胡蘿卜切成細絲 。
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4、把蔬菜洗凈后放在一旁，如果有玉米粒 ， 可以適當搭配一些玉米粒 。
5、把蔬菜，土豆 ， 雞蛋等到一個空的大盤子中 。
6、再把沙拉醬放在上面 。
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