藜麥的正確吃法要泡2個小時 。藜麥的正確吃法要泡多久共有2步，可做：南瓜藜麥飯、紅薯藜麥卷、藜麥粥 。以下是藜麥粥的具體操作步驟：
操作/步驟
1
清洗藜麥倒鍋加水
【藜麥的正確吃法要泡多久北京同仁堂 藜麥的正確吃法要泡多久】將藜麥用清水洗干凈，洗好的米倒入高壓鍋中，加入清水 。
2
煮兩小時加燕麥攪拌
高壓鍋內煮兩個小時，煮好后加入燕麥攪拌均勻即可 。
END
總結：以上就是關于藜麥的正確吃法要泡多久的具體操作步驟，希望對大家有幫助 。
藜麥的正確吃法要泡2個小時 。藜麥的正確吃法要泡多久共有2步，可做：南瓜藜麥飯、紅薯藜麥卷、藜麥粥 。以下是藜麥粥的具體操作步驟：
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1
清洗藜麥倒鍋加水
【藜麥的正確吃法要泡多久北京同仁堂 藜麥的正確吃法要泡多久】將藜麥用清水洗干凈，洗好的米倒入高壓鍋中，加入清水 。
2
煮兩小時加燕麥攪拌
高壓鍋內煮兩個小時，煮好后加入燕麥攪拌均勻即可 。
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