沒有男性朋友不希望自己的性能力不強，這樣在兩性生活的時候，才能夠讓女人欲仙欲死 。不過有的男性因為各種原因 ， 性功能并不強大，因此就會通過各種壯陽藥物來增強自己的性功能 。接下來，小編就為大家介紹幾個壯陽食譜，提高男性性生活能力 。
【制法】牛肉洗凈，放于滾水中灼兩分鐘;黑豆洗凈，蓮子用暖水浸半小時，其余藥材料洗凈 。
【功效】壯陽補腎、強壯機能、補氣血、健筋骨、抑制骨質增生 。
【男性壯陽補腎食譜推薦 男性壯陽補腎食譜推薦圖】【主治】腰痛、骨質疏松、骨刺、坐骨神經痛.
豬腰湯
【用料】豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩 。
【制法】把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用 。
【功效】補腎助陽，強腰益氣 。
【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精 。
百合甲魚湯
【用料】甲魚一斤 ， 貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢 ， 柴胡三錢 。
【制法】將甲魚內臟洗干凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈 。
把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用 。
【功效】補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足 。
【主治】骨蒸勞嗽 。
冬蟲夏草羊肉湯
【用料】羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢 ， 蜜棗八枚，生姜六片 。
【制法】把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用 。
【功效】溫補肝腎，益精壯陽 。
【主治】肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑泄，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育 ， 婦女帶下，子宮發育不良 。
對于一些壯陽的保健品或是西藥，很多男性朋友都擔心會對身體產生副作用，而以上的壯陽食譜則是十分健康的了 。因此對于需要的男性朋友，可以在生活中嘗試一下 。不過最主要的還是要多加鍛煉，增強自己的性能力 。
