【薏米燉雞的做法和功效 薏米燉雞的做法】1、瘦雞1只、薏米50克、天門冬7克、冬菇3個、白菜、精鹽各適量 。
2、做法：薏米與更有天門冬預先浸上一夜，洗凈 。冬菇浸軟后洗凈去蒂 。白菜洗凈 。雞去毛洗凈，從雞背剖開，取出內臟后 ， 放入沸水中焯一下，取出置于清水中沖凈 。將雞放入較大的燉鍋內 ， 注入適量沸水，燉1小時候，然后放入冬菇、薏米及天門冬，再燉約1小時，放入白菜，加精鹽調味后，再燉一會即成 。
【薏米燉雞的做法和功效 薏米燉雞的做法】1、瘦雞1只、薏米50克、天門冬7克、冬菇3個、白菜、精鹽各適量 。
2、做法：薏米與更有天門冬預先浸上一夜，洗凈 。冬菇浸軟后洗凈去蒂 。白菜洗凈 。雞去毛洗凈，從雞背剖開，取出內臟后 ， 放入沸水中焯一下，取出置于清水中沖凈 。將雞放入較大的燉鍋內 ， 注入適量沸水，燉1小時候，然后放入冬菇、薏米及天門冬，再燉約1小時，放入白菜，加精鹽調味后，再燉一會即成 。
