1、用料：黃豆 ， 海帶，醬油，水，芝麻，八角，茶籽油，糖，姜末 。
做法：
步驟一：海帶洗凈浸泡30分鐘 ， 黃豆泡水3小時；
步驟二：海帶、黃豆與調味料下鍋鹵20分鐘 ， 至湯汁收干；
步驟三：海帶順向切成4厘米長的段，將黃豆擺于海帶上即可
2、用料：西紅柿1個，黃豆芽120克，土豆1個，胡蘿卜1根，卷心菜240克，洋蔥1/2個，黃耆12克，黨參12克，枸杞6克，鹽2小匙，胡椒粉1小匙 。
【瘦身美容食譜 有關瘦身美容食譜】做法：
步驟一：將黃耆、黨參、枸杞加8碗水熬高湯，約剩6碗時，去渣留湯；
步驟二：黃豆芽洗凈瀝干；洋蔥去老膜切丁 ， 胡蘿卜削皮切?。?
步驟三：卷心菜洗凈、切絲，西紅柿、土豆去皮、切?。?
步驟四：將作法2、3的材料加進高湯中煮沸后，以小火慢熬，熬至湯成濃稠狀，加鹽調味即成，并撒上胡椒粉 。
3、用料：黑木耳10克 ， 紅棗50克，白糖適量 。
做法：加適量的水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可 。
