近年來，在西方觀念的影響下，我國社會雖然也進步和開放了很多，但是很多傳統觀念還是根深蒂固 。比如，有的男性得了陽痿，害怕被妻子知道看不起 ， 怕社會的歧視，因而不敢去醫院求診就醫 ， 反而情愿相信小廣告、小診所夸大療效的藥物 。下面一起來看看男人想治療陽痿一般有哪些自我按摩方法吧？
一、捻動精索
以雙手拇指、食指、中指對稱捻動陰莖根部、陰囊上方之精索，其用力以出現輕度酸脹或舒適感為度，左右各50次 。
二、按摩腹股溝
用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內對稱按摩兩側腹股溝，按摩之力宜輕柔舒適不痛為度，左右各50次 。
三、搓揉睪丸
以雙手的食指、中指托住同側睪丸的下面，再用拇指按壓其上，如數念珠一樣輕輕揉搓兩側睪丸 ， 其壓力以睪丸不痛或微酸脹為宜 ， 左右各150－200次 。
四、牽拉陰莖及睪丸
用右手或左手把陰莖及陰囊一同握于掌心，輕輕向下牽拉150－200次，其拉力以陰莖及睪丸有微酸脹或小腹兩側有輕度牽拉感為準 。
五、按摩涌泉
【男人治療陽痿有什么自我按摩方法】 以左手按摩右足心涌泉穴100次 ， 以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚熱水足浴后按摩療產更為理想 。
