什么是葉酸?
【孕期重要性 什么是葉酸? 懷孕所需葉酸的含量】葉酸又叫維生素B9，是人體必需的一種營養素 ， 人體內葉酸總含量約5-6毫克;葉酸不能在人體內合成，只能從食物中攝取并加以消化吸收 。富含天然葉酸較多的食物有深綠色蔬菜、柑橘類水果、豆類、動物肝臟等，但天然葉酸的生物利用率較低，只有人工合成葉酸的60%左右;人工合成葉酸有藥物、增補劑等，生物利用率較高 。
葉酸對預防神經管缺陷的重要性!
人類的胚胎神經管在受孕后第21天開始閉合 ， 至第28天完成閉合 ， 若在此期間孕婦體內葉酸水平不足，則會導致胎兒神經管閉合出現障礙 。神經管前端閉合障礙會導致無腦兒 ， 后端閉合障礙會導致脊柱裂，前后端局限性閉合障礙會導致腦膨出，而整個神經管閉合障礙會導致顱脊柱裂 。此外研究顯示葉酸缺乏還會導致孕婦習慣性流產、早產等，嬰兒出生體重過低、胎兒消化不良及生長遲緩等 。因此孕前和孕期補充葉酸對孕婦及胎兒非常重要 。
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