1、首先將白果去殼、去心 。用堅果鉗子夾開果核,有縫隙趁機掰開,露出里面的種皮,種皮仍需扒掉 ?？梢灾蠓旁跓崴兄笫?它便會自行脫落 。
2、然后把白果和大米淘洗干凈 ， 將它們一同放入鍋內，加入適量清水 。
【白果子如何食用 白果怎么食用方法】3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小時 。就可以食用了，也可以加入白糖調味，每日一次 ， 每次食用約150克 。
1、首先將白果去殼、去心 。用堅果鉗子夾開果核,有縫隙趁機掰開,露出里面的種皮,種皮仍需扒掉 ?？梢灾蠓旁跓崴兄笫?它便會自行脫落 。
2、然后把白果和大米淘洗干凈 ， 將它們一同放入鍋內，加入適量清水 。
【白果子如何食用 白果怎么食用方法】3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小時 。就可以食用了，也可以加入白糖調味，每日一次 ， 每次食用約150克 。
