【大棗的功效 大棗的功效與作用及副作用】 大棗能補血的功效 ， 就讓很多人都只是只知道補血的范疇里面，其實大棗的功效還有很多很多 。
1.中老年人低血壓癥
很多中老年人不是血壓偏高就是血壓偏低，專家指出，血壓偏低可以通過大棗的緩解 。取大棗20枚 ， 太子參10克，山藥30克，薏米20克，蓮子10克，大米50克，將這些準備好的材料洗干凈以后，再一塊煮成粥，早晚服用即可 。
長時間堅持服用 ， 就能有效的提升低血壓，同時還具有補中益氣，健脾升壓的作用 。
2.神經衰弱
現代人由于過重的壓力，因此大部分都患有一些神經衰弱的癥狀，比如失眠多夢 ， 心悸健忘，疲倦無力，精神萎糜等 。出現這些癥狀后，不妨用大棗20枚，龍眼肉10克，蓮子50克煮爛后放入白糖少許，每天早晚食用 。
它可有效地緩解由過重壓力所導致的失眠，同時還具有健脾養血，益心安神的功效，在精神過于緊張的時候，也可以適量食用舒緩神經 。
3.三高人群
三高人群特別適合吃大棗，用200克芹菜，大棗30枚同煮可有效的達到輔助治療的作用 。經常服用還能有效的達到健脾養心 ， 降壓降脂的功效 。
4.用腦過度
對于一些用腦過度的人群，經常會出現有心悸失眠，多夢健忘，食欲不振的情況 ， 這個時候不妨用大棗肉200克，龍眼肉200克 ， 核桃仁100克，西洋參薄片10克，蜂蜜50克，以此來煮爛后搗爛放入適量蜂蜜再冷卻裝瓶，每天早中晚各服用1湯匙 。
5.中老年人性功能減退
進入中老年以后，各項器官以及功能都逐漸減退，其中以性功能最為明顯 。因此在出現腰膝酸軟 ， 性欲減退，遺精陽痿等癥狀時，不妨用大棗20枚，全蝦50克 ， 韭菜10克，大米100克，來煮粥喝，可有效的達到益氣壯陽，提高性功能的作用 。
以上這些大棗的功效是最具有實際作用的，因此在平時可以多用大棗來煮粥喝，除了補血的功效以外，它的功效真的還有很多 。
