1.不要穿緊身牛仔褲
3.不要洗澡溫度過高
正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機” 。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育 。醫學家從男子不育的成因中獲悉 ， 一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活 。因此年輕人應慎洗桑拿浴 ， 平時，洗澡的水溫也應在34℃左右為宜 。
4.飲食注意不要缺鋅少硒
【防止不孕不育注意事項 預防不育的日常5小貼士】微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結合 ， 可見鋅對生育有重大影響 。硒也是人體不可少的微量元素 ， 幾乎全來自食物 。日本醫學研?ahref=http://www.zuomama.com/baike/liangxing/"http://zzk.39.net/zz/toubu/kou/504fc.html"target="_blank"class=blue>咳嗽憊鄄?aclass=blue>男性不育1000例，發現37人的精液中硒含量不足 。因此，男青年不可偏食 ， 應注意多吃含鋅、硒多的食物 ， 如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等 。
5.吸入廚房油煙
近期上海鐵道大學醫學院研究發現，廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變，導致不育，成為“家庭殺手”新“罪證” 。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統受到明顯破壞 。
口腔疾病竟導致男性不育？：牙病可能因其他疾病而起也會導致其他疾病發生德國柏林大學漢斯·里特爾教授及其同事日前對18名用各種方法治療無效的男性不育癥患者進行全面檢查，發現都患有牙病 。于是請牙科醫生著手治療他們的牙?。?主要包括齲齒、殘根、死牙、牙根囊腫、牙齦炎癥等 。治愈牙病后意外地發現，這18人中有6人終于生兒育女 。
（實習編輯：蔡俊怡）
