紅燒鯧魚 紅燒鯧魚的介紹

紅燒鯧魚 紅燒鯧魚的介紹

1、鯧魚去內臟后用水沖洗干凈,在魚的身上兩側斜劃兩三刀 , 加入鹽,料酒5ml、姜片腌制片刻 。
2、大蒜切片、辣椒切圈、小蔥切碎 。將鯧魚兩面拍上少許干淀粉備用 。炒鍋燒熱,用姜塊擦拭鍋底,放入少許油燒熱,將鯧魚放入鍋中,用小火煎至兩面金黃色后,盛出瀝油.
3、鍋留少許底油,爆香蔥、姜、蒜片,下鯧魚、加入生抽、老抽、料酒、白糖 , 再加入適量清水(水與鯧魚持平),大火燒開后轉小火煮至湯汁濃稠,將鯧魚盛出盤中,剩余的湯汁用水淀粉勾芡淋在鯧魚身上,最后撒上香蔥即可 。

4、家常紅燒鯧魚,是一道菜的菜名 。鯧魚體形側扁成盤形,背較厚,口端位,無須,體色呈白身、銀鱗、黑尾、線鰭,四色相配極為美觀 。菜品特色
【紅燒鯧魚 紅燒鯧魚的介紹】鯧魚也叫平魚,鯧魚在500克/條-1500克/條左右,肉味有如鯔魚的香味 。其魚肉中含有的不飽和脂肪酸W-3系列,經醫學臨床證明它是減少心血管疾病發生重要物資,鯧魚膽固醇含量也低于所有的動物性食品,鯧魚肉厚、刺少、味佳 , 營養豐富 , 是天然營養佳品 。鯧魚體形側扁成盤形,背較厚 , 口端位,無須 , 體色呈白身、銀鱗、黑尾、線鰭,四色相配極為美觀 。

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