有氧運動和無氧運動的區別有哪些 哪種運動對身體更好

有氧運動和無氧運動的區別有哪些 哪種運動對身體更好

1、能量代謝系統不同

2、所需能量不同
【有氧運動和無氧運動的區別有哪些 哪種運動對身體更好】3、最大心率不同

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