雪蓮果是一種美味的水果 ， 多種功效與作用 ， 深受人們的喜愛 ， 但是我們也要知道，雪蓮果也是副作用 ， 因此吃雪蓮果的時候除了注意功效與作用還要注意副作用，我們今天要說的，就是雪蓮果的功效作用和副作用 。
雪蓮果的功效作用1、雪蓮果具增強免疫力的作用
雪蓮果可以提高人體的代謝水平，促進維生素與礦物質的吸收 ， 因而起到提高人體免疫力的作用 。【雪蓮果的功效作用和副作用 雪蓮果的效果與作用】
2、雪蓮果具體降血糖的功效
雪蓮果可以控制人體內血糖的攝入，因此糖尿病患者食用雪蓮果不但不會讓血糖升高 ， 還會起到抑制血糖的作用 。
3、雪蓮果具排毒養顏的功效
經常食用雪蓮果 ， 可以排毒養顏 ， 令人氣色紅潤 ， 對于便秘的人也是一種好的緩解方法 。
雪蓮果的副作用1、雪蓮果吃多了會引起腹瀉
雪蓮果性大寒，一些腸胃慢性疾病的人不要食用過多，以免引起腹瀉，可以吃熟的雪蓮果 。
2、雪蓮果會引起少數人過敏
些過敏體質的人，吃了雪蓮果會發生過敏反應，不過據關資料表明，這種現象的發生幾率為一百萬分之一 。
