西瓜子是人們很喜歡的營養食品，他的營養價值很多，現在小編給你介紹西瓜子的營養價值和功效作用，一塊來看看哦 。
西瓜子的營養價值和功效作用【西瓜子的營養價值和功效作用是什么 西瓜子的營養價值和功效作用】1、西瓜子可以清肺潤腸
西瓜子味甘性平，可以潤腸清肺，和中止渴的作用 。
2、西瓜子降壓作用
西瓜子含皂苷楊成分 ， 可以降壓 。
3、西瓜子可以健胃通便
西瓜子很多油脂，可以健胃通便，還很多不飽和脂肪酸，可以讓血壓降低 ， 還可以緩解急性膀胱炎 。
4、西瓜子很多礦物質
西瓜子很多脂肪含量可以和花生的脂肪含量相當，但是蛋白質的含量是最高的，可以高于其他普通堅果，還多種礦物質也是很多，很多鐵，鋅等物質 。
5、西瓜子止血健胃作用
西瓜子性平，而且無毒，可以讓你潤肺利尿，還止血健胃作用 。
