1、正月十五要吃元宵嗎正月十五要吃元宵，這是一個正月十五的習俗 。
正月十五吃元宵，在我國是由來已久習俗 。人們在元宵節吃湯圓 ， 實際上是思念親人、渴望團圓的意思 。元宵，原意為“上元節的晚上” ， 因正月十五“上元節”主要活動是晚上的吃元宵賞月，后來節日名稱也演化為“元宵節” 。元宵之夜 ， 大街小巷張燈結彩，人們賞燈，猜燈謎，吃元宵，成為世代相沿的習俗 。
關于元宵的傳說：
元宵節是漢文帝時為紀念“平呂”而設 。漢高祖劉邦死后，呂后之子劉盈登基為漢惠帝 。惠帝生性懦弱 ， 優柔寡斷 ， 大權漸漸落在呂后手中 。漢惠帝病死后，呂后獨攬朝政，把劉氏天下變成了呂氏天下 ， 朝中老臣、劉氏宗室深感憤慨，但都懼怕呂后殘暴而敢怒不敢言 。
呂后病死后，諸呂惶惶不安，害怕遭到傷害和排擠 。于是，在上將軍呂祿家中秘密集合，共謀作亂之事，以便徹底奪取劉氏江山 。
此事傳至劉氏宗室齊王劉囊耳中 ， 劉囊為保劉氏江山 ， 決定起兵討伐諸呂，隨后與開國老臣周勃、陳平取得聯系，設計解除了呂祿，“諸呂之亂”終于被徹底平定 。
平亂之后，眾臣擁立劉邦的第四個兒子劉恒登基，稱漢文帝 。文帝深感太平盛世來之不易，便把平息“諸呂之亂”的正月十五，定為與民同樂日，京城里家家張燈結彩，以示慶祝 。從此，正月十五便成了一個普天同慶的民間節日――“鬧元宵” 。
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2、正月十五吃湯圓什么時候吃元宵節吃湯圓是早上還是晚上 正月十五吃湯圓什么時候吃
按照習俗，一般是晚上六七點晚飯點吃，不過，為了健康，最好在中午，這個時候人體的胃腸功能最強，也有充分的時間來消化湯圓里過多的熱量 。
專家提醒 ， 每次不宜進食太多 ， 吃一小碗（4――8個左右）也就足夠了 。在進食湯圓的同時，建議不再吃其他含糖量高的食物 ， 糖尿病人更是如此，此外，減少其他主食的攝入 。
另外，湯圓柔軟，要吃得慢一點，避免增加胃的負擔，造成胃里不舒服 。同時還能避免燙傷 。湯圓含糖多，熱量高，因此 ， 許多人覺得，晚上吃湯圓容易長胖，似乎早上吃更合適 。其實，湯圓并不適合做早餐 。
這是因為湯圓大多是糯米做的，本身不易消化 。再加上湯圓餡里大量的油脂，更給胃腸增加了負擔 。人早起時，胃腸道功能最弱，這個時候一下子吃這么多難以消化的東西，必定會讓胃腸不堪重負 。
元宵節為什么吃湯圓？
專家介紹稱湯圓也稱“湯團”或“圓子”“團子”，南方人還稱為“水圓”“浮圓子” 。每到正月十五，幾乎家家戶戶都要吃元宵 。
民俗專家表示，煮湯圓時，因為它開鍋之后漂在水上，煞是好看，讓人聯想到一輪明月掛在云空 。天上明月，碗里湯圓，家家戶戶團團圓圓 ， 象征著團圓吉利 。因此 ， 吃湯圓表達的是人們喜愛闔家團圓的美意 。調查同時也顯示中國人對傳統節日的傳承和熱愛，也是對中國文化的一種熱愛 。吃元宵要吃出不一樣的味道 。
另外，湯圓的名稱與“團圓”字音相近 ， 取團圓之意，象征全家人團團圓圓，和睦幸福，人們也以此懷念離別的親人 ， 寄托了對未來生活的美好愿望 。
吃湯圓注意事項：
1、湯圓不能一次性吃多
湯圓口感香糯，餡料甜蜜 ， 忍不住就想多吃幾個 。但是在這里提醒大家，湯圓雖好，可不能一次性吃多了 。湯圓是屬于高糖分、高熱量的食物，尤其是外皮用糯米粉制作而成，餡料中往往含有許多糖分 ， 熱量高 ， 容易產成飽腹感 。一不小心多吃，熱量和糖量都容易超標，并且還可能出現腹脹、不消化等情況 。所以 ， 每餐在食用湯圓時，建議不要超過5個 。
2、早晚不吃湯圓
有些人想把湯圓直接當早餐食用，這一點并不提倡 。因為湯圓中含有黏性高的糯米，不容易被人體消化 。人體在早上時腸胃功能處于較弱的狀態下，不利于消化糯米，容易出現反酸、燒心的情況 。在晚上吃宵夜時，也不建議吃湯圓了，因為宵夜離睡覺的時間近，可能湯圓還沒有能完全消化就要睡覺了，一樣可能導致腸胃不適的癥狀出現 。
3、吃湯圓的時候多喝點湯
湯圓由于是糯米制成，容易發膩，這時候多喝點煮湯圓的湯水，可以幫助促進消化 。其次，湯圓中很多微量元素、營養素會在烹飪的過程中溶解在湯中，所以，吃湯圓的時候不要忘記了多喝一口湯 。
4、糖尿病病人謹慎吃湯圓
湯圓給人的第一口感就是“甜”，為了追求口感，往往在湯圓的餡料中會加入許多的糖分，這對糖尿病病人來說是需要注意的事情 。建議糖尿病病人在選購湯圓時盡量選擇低糖或無糖的湯圓 ， 在烹飪過程中不要再加入過多的糖分 。
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3、正月十五早餐吃什么1、湯圓：元宵節，南方人吃湯圓，主要祈求全家團團圓圓 。做湯圓所用的糯米性平、味甘、補虛調血、健脾開胃、益氣止瀉，有暖中、生津和潤燥的功能 。再者各類湯圓常規餡主要以果料和干果為主 ， 包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，營養價值就“更上層樓” 。水煮湯圓是最簡單的做法，其實也是最健康的吃法 。
2、元宵茶：在陜西等地有吃元宵茶的風俗，就是在熱湯面中放進各種菜和水果 ， 很像古時的“元宵粥” 。此茶增加了纖維素、礦物質及維生素的攝?。?且不像普通元宵那么油膩，對于由于節日多食動物性食品而呈現的酸性體質有中和作用，也使元宵的營養更為全面 。
3、餃子：正月十五到了，北方有吃餃子的習慣 ， 河南人有“十五扁、十六圓”的元宵節習俗、傳統，所以正月十五應該吃餃子 。餃子是一種歷史悠久的民間吃食，深受老百姓的歡迎，民間有“好吃不過餃子”的俗語 。
正月十五早餐，北方習慣吃元宵，煮元宵、炸元宵、還可以蒸元宵 。
一般吃餃子，吃完后基本就算出正月了，晚上吃元宵，叫鬧元宵 。
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4、正月十五吃元宵是早上吃還是晚上吃 正月十五風俗有哪些【正月十五早上吃元宵還是晚上吃,正月十五要吃元宵嗎】元宵節吃元宵是很常見的風俗 ， 元宵節吃元宵最好是在中午或者下午，因為元宵一般是用糯米粉制成的，不是很好消化，早上起來胃腸功能不是很強 。
正月十五吃元宵是早上吃還是晚上吃
以前的習俗一般是晚上六七點吃元宵，元宵節古代也稱中元節 ， 晚上全城出動觀花燈、猜燈謎 。湯圓是用糯米粉制成的，比較難消化，古代人一天只吃兩頓飯，為了在晚上看燈時不餓 ， 就會選擇晚上吃湯圓 。這樣后面出去觀燈猜謎時間也比較持久，也能消食 ?，F在沒那么多講究了 ， 高興什么時候吃就什么時候吃，不過從健康的角度來說，早餐還是不要吃元宵 。
正月十五風俗有哪些
1、張燈結彩
自從元宵張燈之俗形成以后，歷朝歷代都以正月十五張燈觀燈為一大盛事 。梁簡文帝曾寫過一篇《列燈賦》：”南油俱滿，西漆爭燃 。蘇征安息，蠟出龍川 。斜暉交映，倒影澄鮮 ?！懊枥L了當時宮廷在元宵張燈的盛況 。隋煬帝時，每年正月十五舉行盛大的晚會，以招待萬國來賓和使節 。據《隋書?音樂志》記載：元宵慶典甚為隆重，處處張燈結彩 ， 日夜歌舞奏樂，表演者達三萬余眾，奏樂者達一萬八千多人，戲臺有八里之長，游玩觀燈的百姓更是不計其數，通宵達旦，盡情歡樂，熱鬧非常 。在唐代發展成為盛況空前的燈市，中唐以后，已發展成為全民性的狂歡節 。唐玄宗公元685――762時的開元盛世，長安的燈市規模很大，燃燈五萬盞 ， 花燈花樣繁多，皇帝命人做巨型的燈樓，廣達20間，高150尺，金光璀璨，極為壯觀 。唐代是實行宵禁的，夜晚禁鼓一響就禁止出行，犯夜要受處罰;唯獨在上元節 ， 皇帝特許開禁三天，稱為”放夜“ 。沿至宋朝，張燈由三夜延長至五夜，燈彩以外還放焰火 ， 表演各種雜耍，情景更加熱鬧 ?！稏|京夢華錄》中記載：每逢燈節，開封御街上 ， 萬盞彩燈壘成燈山，花燈焰火 ， 金碧相射，錦繡交輝 。京都少女載歌載舞，萬眾圍觀 ?！庇稳思謨衫认?，奇術異能，歌舞百戲，鱗鱗相切，樂音喧雜十余里 ?！按蠼中∠?，茶坊酒肆燈燭齊燃，鑼鼓聲聲，鞭炮齊鳴，百里燈火不絕 。到了明代，朱元璋在金陵即位后，為使京城繁華熱鬧 ， 又規定正月初八上燈，十七落燈 ， 連張十夜，家家戶戶都懸掛五色燈彩，彩燈上描繪了各種人物，舞姿翩翩，鳥飛花放 。龍騰魚躍 ， 花燈焰火照耀通宵 。鼓樂游樂 。喧鬧達旦，這是中國最長的燈節，清代 ， 滿族入主中原，宮廷不再辦燈會，民間的燈會卻仍然壯觀 。日期縮短為五天，一直延續到今天 。
2、猜燈謎
“猜燈謎”又叫“打燈謎”，是元宵節后增的一項活動，燈謎最早是由謎語發展而來的，起源于春秋戰國時期 。它是一種富有譏諫、規戒、詼諧、笑謔的文藝游戲 。謎語懸之于燈，供人猜射，開始于南宋 ?！段淞峙f事?燈品》記載：”以絹燈剪寫詩詞，時寓譏笑，及畫人物，藏頭隱語，及舊京諢語，戲弄行人 。“元宵佳節，帝城不夜，春宵賞燈之會 ， 百姓雜陳，詩謎書于燈，映于燭 ， 列于通衢，任人猜度，所以稱為”燈謎“ 。如今每逢元宵節，各個地方都打出燈謎，希望能喜氣洋洋的，平平安安的 。因為謎語能啟迪智慧又饒有興趣，所以流傳過程中深受社會各階層的歡迎 。唐宋時燈市上開始出現各式雜耍技藝 。明清兩代的燈市上除有燈謎與百戲歌舞之外，又增設了戲曲表演的內容 。歷代人們除游燈市外，又有迎紫姑祭廁神、過橋摸釘走百病等習俗，有擊太平鼓、秧歌、高蹺、舞龍、舞獅等游戲 。
3、耍龍燈
也稱舞龍燈或龍舞 。它的起源可以追溯上古時代 。傳說，早在黃帝時期，在一種《清角》的大型歌舞中 ， 就出現過由人扮演的龍頭鳥身的形象，其后又編排了六條蛟龍互相穿插的舞蹈場面 。見于文字記載的龍舞，是漢代張衡的《西京賦》 ， 作者在百戲的鋪敘中對龍舞作了生動的描繪 。而據《隋書?音樂志》記載，隋煬帝時類似百戲中龍舞表演的《黃龍變》也非常精彩，龍舞流行于中國很多地方 。中華民族崇尚龍 ， 把龍作為吉祥的象征 。
4、踩高蹺
踩高蹺，是民間盛行的一種群眾性技藝表演 。高蹺本屬中國古代百戲之一種，早在春秋時已經出現 。中國最早介紹高蹺的是《列子?說符》篇：”宋有蘭子者，以技干宋元 。宋元召而使見其技 。
5、舞獅子
舞獅子是中國優秀的民間藝術，每逢元宵佳節或集會慶典，民間都以獅舞前來助興 。這一習俗起源于三國時期，南北朝時開始流行，至今已有一千多年的歷史 ?！拔瑾{子”始于魏晉，盛于唐，又稱“獅子舞”、“太平樂”，一般由三人完成，二人裝扮成獅子，一人充當獅頭 ， 一人充當獅身和后腳，另一人當引獅人，舞法上又有文武之分 ， 文舞表現獅子的溫馴，有抖毛、打滾等動作，武獅表現獅子的兇猛，有騰躍、蹬高、滾彩球等動作 。
6、劃旱船
劃旱船，民間傳說是為了紀念治水有功的大禹的 。劃旱船也稱跑旱船，就是在陸地上模仿船行功作，表演跑旱船的大多是姑娘 。旱船不是真船 ， 多用兩片薄板，鋸成船形，以竹木扎成，再蒙以彩布 ， 套系在姑娘的腰間，如同坐于船中一樣，手里拿著槳，做劃行的姿勢 ， 一面跑，一面唱些地方小調，邊歌邊舞，這就是劃旱船了 。有時還另有一男子扮成坐船的船客，搭檔著表演，則多半扮成丑角，以各種滑稽的動作來逗觀眾歡樂 。劃旱船流行于中國很多地區 。
7、吃元宵
“元宵”作為食品 ， 在中國也由來已久 。宋代，民間即流行一種元宵節吃的新奇食品 。這種食品，最早叫“浮元子”后稱“元宵” ， 生意人還美其名曰“元寶” 。古時“元宵”價格比較貴，有一首詩說：“貴客鉤簾看御街，市中珍品一時來 。簾前花架無路行，不得金錢不得回 ?！北狈健皾L”元宵，南方“包”湯圓 ， 這是兩種做法和口感都不同的食品 。元宵即“湯圓”以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黃桂、核桃仁、果仁、棗泥等為餡，用糯米粉包成圓形，可葷可素，風味各異 ?？蓽?、油炸、蒸食，有團圓美滿之意 。陜西的湯圓不是包的，而是在糯米粉中“滾”成的 ， 或煮司或油炸，熱熱火火，團團圓圓 。
8、祭門、祭戶
古代有“七祭” ， 這是其中的兩種 。祭祀的方法是，把楊樹枝插在門戶上方，在盛有豆粥的碗里插上一雙筷子，或者直接將酒肉放在門前 。
9、逐鼠
這項活動主要是對養蠶人家所說的 。因為老鼠常在夜里把蠶大片大片地吃掉，人們聽說正月十五用米粥喂老鼠 ， 它就可以不吃蠶了 。于是，這些人家在正月十五熬上一大鍋粘糊糊的粥，有的還在上面蓋上一層肉，將粥用碗盛好，放到老鼠出沒的頂棚、墻角、邊放嘴里還邊念念有詞，詛咒老鼠再吃蠶寶寶就不得好死 ?！肚G楚歲時記》中說，正月十五的時候 ， 有一個神仙下凡到一個姓陳的人家，對他們說：如果你們能祭祀我，就讓你們的桑蠶豐收 。后來就形成了風俗 。
10、送孩兒燈
簡稱“送燈” ， 也稱“送花燈”等，即在元宵節前，娘家送花燈給新嫁女兒家 ， 或一般親友送給新婚不育之家，以求添丁吉兆，因為“燈”與“丁”諧音 。這一習俗許多地方都有，陜西西安一帶是正月初八到十五期間送燈 ， 頭年送大宮燈一對、有彩畫的玻璃燈一對，希望女兒婚后吉星高照、早生麟子;如女兒懷孕，則除大宮燈外，還要送一兩對小燈籠，祝愿女兒孕期平安 。
11、迎紫姑
紫姑也叫戚姑 ， 北方多稱廁姑、坑三姑 。古代民間習俗正月十五要迎廁神紫姑而祭，占卜蠶桑，并占眾事 。傳說紫姑本為人家小妾，為大婦所妒 ， 正月十五被害死廁間 ， 成為廁神 。每到迎紫姑這一天夜晚，人們用稻草、布頭等扎成真人大小的紫姑肖像，與夜間在廁所間豬欄迎而祀之 。真實地反映了勞苦民眾善良、忠厚、同情弱者的思想感情 。此俗流行于南北各地，早在南北朝時期就見于記載 。
12、走百病
“走百病”，也叫游百病，散百??，烤皟?nbsp;， 走橋等 ， 是一種消災祈健康的活動 。元宵節夜婦女相約出游，結伴而行，見橋必過，認為這樣能祛病延年 。走百病是明清以來北方的風俗，有的在十五日，但多在十六日進行 。這天婦女們穿著節日盛裝 ， 成群結隊走出家門 ， 走橋渡危，登城，摸釘求子，直到夜半，始歸 。
13、男女定情
中國的情人節元宵節也是一個浪漫的節日 ， 元宵燈會在封建的傳統社會中 ， 也給未婚男女相識提供了一個機會，傳統社會的年輕女孩不允許出外自由活動，但是過節卻可以結伴出來游玩，元宵節賞花燈正好是一個交誼的機會，未婚男女借著賞花燈也順便可以為自己物色對象 。元宵燈節期間，又是男女青年與情人相會的時機 。在臺灣 ， 還有未婚女性在元宵夜偷摘蔥或菜將會嫁到好丈夫的傳統習俗，俗稱：“偷挽蔥，嫁好丁薄“偷挽菜，嫁好婿”，希望婚姻美滿的女孩，要在元宵之夜到菜園里偷摘蔥或青菜，期待未來家庭幸福 。
正月十五吃元宵的寓意是什么
元宵節吃元宵的習俗大約形成于宋代 。據記載，唐朝時，元宵節吃“面繭”“圓不落角” 。到了南宋，出現了“乳糖圓子”，這應該就是湯圓的前身 。宋代周必大所寫的《元宵煮浮圓子》詩 ， 里面有“星燦烏云里，珠浮濁水中”的詩句 。及至明朝，“元宵”的稱呼就比較多了 。寓意喜慶，合家團圓 。還能溫暖脾胃、調暢氣機、抵御春寒 。元宵一開始多被稱為“湯圓”，因為它開鍋之后漂在水上，煞是好看，讓人聯想到一輪明月掛在云空 。天上明月，碗里湯圓，家家戶戶團團圓圓，象征著團圓吉利 。因此，吃元宵表達的是人們喜愛闔家團圓的美意 。
早餐不宜吃元宵
元宵屬于高熱量、高糖分的食品 ， 卻缺乏營養素 ， 不適合當早餐吃，也不好消化 。人早起時胃腸道功能是最弱的，元宵多是糯米，黏性高、不易消化，早餐吃元宵容易出現泛酸、燒心等情況，影響一天的工作生活 。
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5、元宵節什么時候吃元宵 ?早上 ?中午 ?晚上?按風俗.元宵節一般晚上6點吃元宵，還可以作為夜宵 。
元宵節，又稱上元節、小正月、元夕或燈節，為每年農歷正月十五日 ， 是中國的傳統節日之一 。正月是農歷的元月，古人稱“夜”為“宵”，正月十五日是一年中第一個月圓之夜，所以稱正月十五為“元宵節” 。根據道教“三元”的說法，正月十五日又稱為“上元節” 。元宵節習俗自古以來就以熱烈喜慶的觀燈習俗為主 。
元宵節俗的形成有一個較長的過程，據一般的資料與民俗傳說，正月十五在西漢已經受到重視，漢武帝正月上辛夜在甘泉宮祭祀“太一”的活動，被后人視作正月十五祭祀天神的先聲 。不過，正月十五元宵節真正作為民俗節日是在漢魏之后 。
正月十五燃燈的習俗與佛教東傳有關 。唐朝時 ， 佛教大興 ， 仕官百姓普遍在正月十五這一天“燃燈供佛” ， 佛家燈火于是遍布民間 。從唐代起，元宵張燈即成為法定之事，并逐漸成為民間習俗 。
