食物一：紅糖桂圓紫米粥紫米提前一個晚上浸泡 ， 桂圓剝殼洗凈，跟紫米 ， 糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后出鍋之前在加上點紅糖 ， 簡直就是美味啦 。
食物二：炒豬肝豬肝切1CM左右厚的片 ， 然后放一個碗里 ， 加少許料酒，老抽 ， 生抽抓勻，最后放一勺干淀粉抓勻腌制十分鐘 。熱鍋涼油放豬肝進去翻炒至斷生就可以出鍋了 。這個要是對豬肉不喜歡的人就不要嘗試了 。
【孕婦貧血吃什么食物】食物三：紅棗湯煮蛋鍋里坐水，加十顆紅棗，幾片姜片煮十分鐘，然后打入雞蛋煮熟，最后放紅糖調味 。涼拌黑木耳黑木耳泡發好之后洗凈 ， 然后在開水里焯一兩分鐘撈出，加芝麻油，生抽，醋 ， 少許白糖調味就可以了 。這個適合夏天吃的美味哦 。
