六個湯圓的熱量大約是240千卡 。而且每100g湯圓的熱量是271千卡，在同類食物中單位熱量適中 。每100克湯圓的熱量約占普通成年人每天所需攝入總熱量的12% 。
傳統餡心的湯圓香甜可口，味道比較厚重，深受歡迎，但糯米做的皮，花生、豆沙、芝麻等做的甜餡，使湯圓有“三高”的稱號，高糖分、高熱量、高油脂，而且不易消化 。所以經常食用湯圓很容易發胖 。
【六個湯圓多少卡路里】吃過湯圓之后應該少吃一些油脂含量高的食物，也就是盡量減低其他食物的熱量以保證攝取的總熱量不變 。如果吃湯圓，當餐或當日一定要少吃點油 。否則，過多的脂肪和熱量是不可避免的 。
