橄欖油的使用方法
作為食用油烹飪食物 ， 與花生油等植物油使用方法無異 。
橄欖油日常美膚護理方法：1）卸妝油:卸妝時 ， 滴幾滴橄欖油在手指上，用指腹輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不見的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，滋養肌膚，去除細小皺紋 。
2）日常護唇：天氣忽然轉冷時，感冒或腸胃不好時，有些人常會口唇干裂 ， 這時，除注意飲水外，只要擦上橄欖油即可解決問題 。堅持兩三天，可使你的嘴唇重現光潤 。用棉簽蘸少量橄欖油均勻涂在唇部，有益于保持水分 ， 消除及延緩唇紋出現 ， 防止口唇脫皮裂開 。天氣突然轉冷，感冒或腸胃不好，常會為口唇脫皮裂開苦惱，只要擦上少量該品 ， 兩三天后可使口唇重新變的光滑 。
3）日常護膚：在洗凈的臉部皮膚表面涂上橄欖油，輕輕按摩臉部，讓其充分吸收，這樣有益于保持水分并滋養肌膚，再用熱毛巾敷面 ， 能去除毛孔內的污垢可使皮膚光澤細膩而富有彈性，消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老 。
4）日常護發：洗發后，于臉盆中注入少量該品若干，一經漂洗，油會均勻地附著于頭發上，或滴在掌心直接細細擦入頭發，常用可使頭發變得光澤漂亮，防止頭發枯黃起叉 。橄欖油含有維他命B和E ， 用適量橄欖油涂抹在頭發上 ， 輕輕按摩，使頭發充分吸收養分，然后用毛巾包裹，待一個小時后再用中性洗發液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀發了 。同時還可以防止脫發、出油、出頭皮屑，防干燥及發稍開叉，如果能堅持每周一次，則效果更好 。
5）橄欖油?。涸「追潘保湃?-10毫升的橄欖油，用手輕輕攪拌 ， 使油和水融合（油水可以融合)，然后開始沐浴 。達到清除污垢、舒活筋骨，消除疲勞的目的，長期堅持DIY身體護理_特級初榨橄欖油是您的最佳選擇
使皮膚滋潤而有彈性 。
6）防裂止癢：在干燥的秋冬，可防止皮膚皴裂及皮脂分泌過少引起的瘙癢 ， 亦可呵護嬰兒皮膚，在嬰兒腋下臀部等處涂上該品 ， 可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹；嬰兒身體各部腌紅（痱子），在患處抹上橄欖油能很快康復 。
7）按摩油：炎熱的夏季，橄欖油是最佳的防曬按摩油，游泳前后，用橄欖油涂抹全身，可極其有效地嬌嫩的肌膚 。
8）基礎油：和精油搭配使用做家庭SPA，是最實惠的基礎油 。
9）橄欖油做粉底妝容：化妝時可用橄欖油作粉底油，既可營養皮膚，又可防止妝粉脫落和化妝品中有害物質傷害皮膚 。卸裝潔面時 ， 用橄欖油輕擦面部 ， 能有效除去油彩和化學品，有利于清除面部殘留有害物質使面部不受侵蝕 。涂口紅后抹一點橄欖油，可使口紅更加光澤艷麗 。
10）橄欖油護理雙腳:在炎熱的夏天，很多愛美的女生喜歡穿各種漂亮的涼鞋，但有時候會使腳脫皮或磨出一些小繭，橄欖油有滋潤肌膚的功效，每天晚上回家后，洗完腳用橄欖油擦腳，會使腳上肌膚越來越柔嫩 。而且夏天有些MM喜歡露出自己的指甲 ， 如果用橄欖油來涂指甲 ， 還可使指甲光澤透亮 。
孕產婦橄欖油使用：1.用一匙橄欖油搽于妊娠紋處 ， 輕輕按摩 ， 長期堅持可去除妊娠紋或使之變淺 。
2.哺乳期乳頭開裂：哺乳期若出現乳頭開裂流血 ， 可以在每次喂完奶后，先用生理淡鹽水清洗乳頭再涂上一點橄欖油，堅持每次喂完都涂一點，不多久就可以愈合 。
橄欖油面膜的制作方法【橄欖油的護膚方法 橄欖油美容護膚方法技巧】1．用一匙砂糖和橄欖油混合在一起，可制成美白面膜 ， 每周用3次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果 。
2．把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布浸在油中，取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚、祛斑、除皺之功效，適用于皮膚特別干燥者 。
3．用鮮牛奶一湯匙，加4～5滴橄欖油 ， 面粉適量，調勻后敷面 。此面膜具有收斂皮膚的作用，長期使用可消除面部皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑 ， 特別適合于中老年婦女或孕產婦 。
4．每次用一根香蕉，放在盤子中用湯匙壓成泥狀，在壓擠過程中加入適量特純初榨橄欖油，制成香蕉面膜 ， 每周兩次敷臉，可以讓皮膚變得細嫩光滑 。
5．把數片干玫瑰花瓣浸入特純橄欖油中片刻，取出敷面或敷在眼角皺紋處，長期堅持，有特效 。
注意事項
菌痢患者、急性腸胃炎患者、腹瀉者以及胃腸功能紊亂者不宜多食 。
現在大家了解橄欖油的使用方法了吧 。
