男性不育癥是很多男人最最難以啟齒的疾病 ， 因為每個男人都不想證明自己身體有毛病 ， 對于患有男性不育的患者來說，這種疾病傷害的不僅僅是男人的身體，還會破壞男人的家庭，因此給大家推薦一些預防不育的飲食，希望可以幫助大家 。
一、麻雀粥
材料：麻雀5個～lO個 ， 粳米100克 ， 蔥白3莖，白酒少許 。食用方法：先將麻雀去毛，剖去內臟，洗凈后炒熟，放入少量白酒，煮一小會兒，再加水和粳米煮粥，等到粥快熟時，加入蔥白 ， 再煮1分鐘~2分鐘即可食用 。可當作早晚餐或點心，溫熱服 。
作用：壯陽、暖腎、益精 ， 適用于陽虛贏弱、性功能低下、陽痿、腎虛多尿、腰酸怕冷等 。
二、核桃枸杞粳米粥
材料：核桃仁50克，枸杞子15克，粳米適量 。
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食用方法：將核桃仁搗碎，根據自己的食量取出適量的粳米 ， 洗凈后 ， 加入枸杞、水適量煮成粥即可食用 。
作用：適宜于腎虛精液異常，性神經衰弱，小便余瀝不凈、小便白濁等癥 。
三、芡實茯苓粥
材料：芡實15克，茯苓10克，大米適量 。
食用方法：把芡實和茯苓打碎 ， 加入適量的水煮軟之后 ， 放入大米繼續煮成粥之后食用 。
作用：適宜于精液異?；颊?。
以上的麻雀粥、核桃枸杞梗米粥和芡實茯苓粥都是提高男性精子質量的飲食 ， 這三種美食粥也是預防不育的飲食，對每個男人的身體健康有著很好的調理作用，尤其是對于患有不育癥的男性朋友來說，積極的接受治療，再加上這些可以調理身體的飲食，一定會很快的康復 。
