挑選合適的寶寶奶粉:寶寶便秘是因為糞便過硬，而這是由于糞便中的不溶物質引起的，此不溶物質主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結合鈣質形成鈣皂所致 。因此，控制寶寶飲食中棕櫚油酸和硬脂酸很重要，為寶寶挑選配方奶粉時，應避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉，盡量選用精制植物油配方 ， 寶寶喝了不上火，對鈣質和脂肪的吸收會更好，這樣才有助于嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收 。
每天給寶寶多喝水:每兩頓寶寶奶粉之間要給寶寶喂一次溫開水，每次喝水量約為寶寶每頓奶量的三分之一左右 。媽媽平時要幫助寶寶養成愛喝溫開水的習慣，尤其是在天氣干燥、寶寶哭鬧后、喝奶后、出汗較多時，注意及時補充水分 。可以將大白菜、白蘿卜煮水給寶寶喝 。為了使口感好些，可以在煮好的湯汁中加點嬰兒專用的葡萄糖 ， 效果挺不錯的 。
訓練寶寶養成正常排便習慣:寶寶排便與進食一樣重要 。進食是為了寶寶生存和生長發育，排便則使人體新陳代謝的廢物或有害物質及時排出體外，免除機體損害 。一般宜選擇在進食后讓寶寶排便 ， 例如每日定時讓寶寶坐馬桶，即使沒有大便也要讓他坐個十來分鐘，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果 。
適時給寶寶添加輔食:果汁、蔬菜汁：在寶寶四五個月以后 ， 媽媽可以考慮給寶寶添加輔食，平時可以給寶寶喂一些新鮮的蔬菜水或者是果汁等 ， 這也是能夠起到“清火”的作用的 。泥狀輔食：隨著寶寶的逐漸長大 ， 可以逐步給寶寶添加別的輔食，比如菜泥、果泥、爛面條等 ， 這些食物里都含有豐富的維生素和纖維素，有助于減少寶寶因為喝奶粉而引起的上火癥狀 。輔食粥：可以將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎 ， 放入米粥內同煮，做成菜粥給寶寶吃 。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣 ， 可以促進腸蠕動，達到通便的目的 。
【寶寶吃奶粉上火怎么辦】中藥或按摩療法:如果以上方法都不能有效地解決寶寶的上火問題，不妨嘗試中藥或按摩療法 。媽媽可以讓醫生開一些有利于寶寶清火、去熱的保健品或者中成藥 ， 給寶寶熬成水喝，比如山楂、杭菊等 ， 它們氣味溫和 ， 不會傷及寶寶的脾胃，而且口感甘甜，很適合寶寶 。媽媽可以在寶寶的肚臍附近按順時針方向輕輕按摩 ， 以幫助寶寶消化和排便 。這是解決寶寶便秘最有效的按摩方法 。如果寶寶幾天不大便，或者是有其他比較嚴重的上火癥狀，媽媽應及時帶寶寶去醫院就診 。
