腎虧就需要補腎壯陽，這個問題一直是男性朋友最關心的話題討論 。很多人將會第一個想起的是吃壯陽補腎等成年人藥物，實際上，從日常飲食中補充維生素就充足了 。夫人在為老先生提前準備餐時 ， 都是兼具補腎壯陽菜式，為出外闖蕩的老先生好提前準備一天需要的動能 。下列梳理3道男人最愛的補腎壯陽菜式：
蔬菜葉面料黃肉包
蔬菜葉面料黃肉包中的精粹是面料黃這種中藥材，梁代陶弘景的《名醫別錄》記載了面料黃主年輕人五勞七傷 。該菜式用生地黃填充精氣，補充虛弱 ， 有利于強身健體 ， 活力衰竭者食用，恢復原狀 。
原材料:
生地黃15克，豬肉300克，生雞蛋1克，蔥100克，紅心柚1克，麥包1克 ， 甘藍菜葉7~9張 ， 生菜少量，小麥面粉適當 。
做法:
1.將生豬肉、生地黃、蔥、生菜切成碎片 。
2.吐司面包小水泡軟擠壓后搗碎，加入肉泡、生地黃末攪拌，加入蔥末、萵筍，加入生雞蛋，加入紅薯淀、鹽、生抽、胡椒，攪拌至粘性
3.青菜葉削平硬莖，放入熱水中浸泡柔軟，取下擦拭，先取兩片葉子縱剖，包裹肉圓 ， 外面用尖葉包裹，用木簽固定 。
4.將包裹好的湯圓放入鍋中，放入水中，用低火燒開，沸騰后加入鹽和白胡椒粉 ， 慢慢燉，直到菜變軟 。
5.紅心柚切成片狀，每個湯圓上一片，再煮至肉圓柔軟腐爛 。
木耳蒸豬瘦肉
木耳具有養血強身、滋腎健脾養胃、活血化瘀等作用，豬瘦肉具有補腎壯陽益氣養血、滋陰潤燥的作用 ?！澳径糌i瘦肉”這道常見菜體弱，腰酸背痛神疲勞、失眠、夢想多種癥，具有一定的理性效果 。
原材料:
木耳30克，豬瘦肉片100克 ， 姜片合適 。
做法:
1.木耳清洗用清小水泡頭發 。生豬肉用溫水洗 ， 切片，加鹽和米酒混合 。
2.將黑木耳、小肉放入碗中，加入姜片，隔水蒸熟 。取下生姜片，撒上椒粉和蔥就行了 。
參藥豬肚
“參藥豬肚”由川雄、高麗參、淮山藥等組成 ， 與相匹配，補腎壯陽腰豬肚 ， 具有健脾補血脾、補腎壯陽益氣養血的作用，對氣體腰豬肚有健脾補血、補腎、補腎壯陽益氣補血的作用 。
原材料:
豬肚1斤，高麗參15克，川雄10克，淮山藥30克，鹽 ， 米酒，糖各合適 。
制作方法:
【男人必知的女人心理學 男人必知】1.將川雄、高麗參、淮山藥風干后粉碎，用沙布包起來 ， 放入鍋中放水，煎汁100c.c.預約 。
2.在水鍋中加入豬肚、蔥段、姜片，用中火烤制 ， 改為文火煮制，取下片狀 。
3.炒鍋加油熱鍋，加入豬肚片、米酒炒 ， 加入醋、生抽、色拉油、蒜末、糖、鹽、中藥汁，燒開，用淀粉和面粉粘稠即可 。
