1、食醋洗臉，洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋 ， 有減輕色素沉著的作用 。
2、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用 。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽 ， 谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失 。【如何快速去掉臉上的斑 這五個方法最為簡單】
3、按摩有助促進血液循環和新陳代謝 ， 每次約5分鐘 ， 按摩不要太用力，動作要輕柔，節奏要快 。
4、每日喝1杯胡蘿卜汁是有祛斑作用的 。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內則可轉化為維生素A 。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑 。
5、充足的睡眠 ， 保持愉快之心情 ， 解除疲勞 。適當的運動 ， 以促進血液循環及新陳代謝 。
