1、血糖高可以吃柚子，適當吃，也不是多多益善 。
2、柚子其實是高血糖、糖尿病患者可選的一種適宜水果，因為其總含糖量不高 ， 是以果糖為主（果糖是一種不怎么影響血糖的糖，被稱為“健康糖”），所以柚子的升糖指數（GI）不高，GI是衡量食物單位時間內升高血糖的速度 ， 一般55以上屬于中高GI食物，不適宜糖友食用 。柚子的GI只有25 ， 適合糖友食用 。
3、柚子中的有益成分還有很多 ， 很豐富維生素，如維生素B族 ， 維生素C、維生素P、胡蘿卜素等 。有多重礦物質成分，比如常用元素鉀鈉磷，還有少量鐵、鈣、銅、鎂等元素，柚子中的膳食纖維很豐富，還屬于低脂低熱食物，對減肥、調理三高都有效果 。
4、對于高血壓患者來說，因為柚子中幾乎不含鈉元素 ， 鉀元素豐富，能夠對心腦血管、腎臟病變有所調理 。而且研究發現柚子肉中含有類似胰島素的成分，還能夠輔助降糖，適當吃柚子對糖友有一定好處 。柚子中的果膠能夠促進腸胃蠕動，降低低密度脂蛋白含量 ， 減少血管壁病變 。柚子中有柚皮苷，對血液粘稠度能調節 ， 減少血栓、粥樣硬化發生的可能 。還含有多種抗氧化物質，能夠保護糖友血管，減緩血管衰老 ， 降低并發癥發作 。【血糖高能吃柚子嗎 血糖高患怎么吃柚子】
5、不過柚子雖好，但對于糖友來說還是要適量，畢竟是水果，含糖量還是有的 。一次吃柚子不超過兩瓣 ， 大概是100-200g，血糖不穩定時期最好也不吃，多以運動來調解血糖平穩 ?？梢宰鳛閮刹椭g很好的加餐食物，對血糖影響較小，又有很好的飽腹感 。
