1、紅棗枸杞花生豆漿的話還可以很好的改善貧血的癥狀 ， 因為里面的花生和紅棗都是具有補血功效 ， 建議自己堅持飲用 。
2、黃豆營養豐富 ， 有益氣養血、健脾寬中、健身寧心、下利大腸、潤燥利水等功效 ?，F代醫學研究認為，黃豆不含膽固醇，并可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發生 ， 預防心臟??，回毠种x購幸恢忠忠讓傅奈鎦?，它對糖尿病有一定的療效 。
2、紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分 。紅棗能補脾和胃，增強脾胃功能，有止瀉、生津、補養、強壯作用，并能緩和藥性、解毒、保護脾胃 。
3、枸杞子是一種性味甘、平，具有補肝腎、明目、潤肺功效的補陰藥 。其中，枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節機體免疫活動、抗腫瘤、保肝 。而在提高視力、保護記憶力、提高造血功能、提高生殖功能以及退熱等方面的作用 。
4、沒有什么壞處 ， 但是有一些人不適宜喝豆漿 。豆漿的禁食人群：腸胃不好的人少喝豆漿，因為豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人盡量少喝豆漿 。而豆漿在酶的作用下能產氣 ， 所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿 。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣 。
5、有痛風癥狀的人不能喝豆漿 。痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病，而大豆富含嘌呤 ， 豆漿是由大豆磨成漿的，所以痛風病人做好少喝豆漿 。
【紅棗枸杞花生豆漿好處和壞處 紅棗枸杞花生豆漿好處和壞處】6、正在服用抗生素的人不宜喝豆漿 。豆漿一定不能與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應 。喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上 。
