生活中很多人都喜歡喝黑咖啡，它能讓人們品嘗到咖啡的原汁原味，而且能提神醒腦，緩解身體疲勞，但平時大家喝黑咖啡時也要注意黑咖啡有它的兩面性，他對人類身體不斷有好處 ， 也有一定的壞處存在，如果飲用不當，會對身體造成多種不良影響，嚴重時會危害人們的身體健康 。
【喝黑咖啡的好處與壞處 空腹喝黑咖啡的好處與壞處】
喝黑咖啡的好處1、活血化瘀
黑咖啡中含有豐富的咖啡因和亞油酸，這些物質進入人體以后 ， 具有活血化瘀的重要功效，能稀釋血液，促進血液循環，而且能提高血小板活性，人們經常飲用可以預防中風和血栓生成，而且能，降低心血管疾病的發病率 。
2、減肥瘦身
黑咖啡中含有多種活性成分，它們在與咖啡因一起被人體吸收以后，能促進人體代謝，而且能加快人體內脂肪燃燒與分解，可以阻止熱量和脂肪在身體內淤積，人們在出現肥胖以后，每天堅持飲用兩杯咖啡，而且在喝黑咖啡以后的半小時內進行適度運動，就能讓體重盡快減輕 。
3、抗氧化預防癌癥
黑咖啡中含有的微量元素硒和維生素e以及其他活性成分，都具有一定抗氧化能力，可以阻止人體內過氧化脂質生成，另外它還能清理人體內的自由基增強人體組織細胞活性，可以防止細胞癌變，在平時多喝一些黑咖啡不但能抗氧化還能降低癌癥的發病率 。
喝黑咖啡的壞處黑咖啡中的咖啡因對人類的神經系統有十分明顯的影響 ， 人們過量喝黑咖啡以后容易導致精神亢奮 ， 會讓人們出現失眠嚴重時還會加重心臟負擔 ， 會讓人們出現心悸和冒汗，以及耳鳴等多種不良癥狀 。誘發骨質疏松，是人們喝黑咖啡的一大壞處，它能抑制人體對鈣的吸收而且會對人類的骨骼造成一定破壞處，會讓骨質疏松和骨關節疾病高發 。
