醫生建議主食可以用粗雜糧代替 ， 如燕麥、麥片、玉米面等 ， 因為這些食物中含有豐富的營養物質，可以減低血糖，對控制血糖也有一定作用 。
醫生建議平時多吃大豆和豆制品來補充蛋白質，大豆及豆制品中含蛋白多且不含膽固醇，具有降脂作用 。
醫生告訴吃蔬菜要吃含糖少的，可以用水煮后加一些佐料拌著吃 。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多 ， 供熱能低、具有飽腹作用 ， 可以多吃點 。
醫生警告一定不要吃白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等 。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等也要盡量少吃或不吃 。
【糖尿病飲食禁忌有哪些？】醫生建議少食用油脂多的食物，或用植物油代替部分動物油，但是像花生、核桃、芝麻、瓜子等含脂肪相當多的食物，也要盡量不吃或少吃 。
