1、紅糖
豆漿中可以加糖，但是不能加紅糖 。因為紅糖和豆漿同吃后會產生變性沉淀物，人體不容易吸收，同時對健康也是不利的 。因此 ， 豆漿是不宜與紅糖同食 ， 如果喜甜的人，可以加入白糖調味 。
2、紅薯和橘子
紅薯含有大量的淀粉 ， 食用后會有大量的果酸產生，而橘子本身就含有大量的果酸 。如果和豆漿同食的話，果酸與蛋白質混合之后就會凝固變形，對消化和吸收有一定影響 。因此，豆漿不宜與富含果酸的水果以及紅薯同食 。
【豆漿不能和什么同食 不能和豆漿同食的食物有哪些】
3、蜂蜜
蜂蜜中含有有機酸以及葡萄糖 ， 這兩種物質與蛋白質結合之后也會產生變性沉淀 ， 人體是吸收不了的 。因此豆漿不能與蜂蜜同食 。
4、雞蛋
很多人喜歡用豆漿沖雞蛋這種方法飲食，其實用豆漿是沖不熟雞蛋的，雞蛋半生不熟時蛋黃中的生物素與豆漿中的蛋白質結合后 ， 人體吸收不了 ， 因此就失去了原本的營養價值 。因此，兩者應該分別食用，并不適合同食 。
