1、為什么世界杯期間,中國飛人接連突破歷史第一 ， 將短跑接力作為爆發點的戰略布局 。
中國田徑大爆發的路徑，和中國游泳隊大體有些相似：十年前的北京奧運會上 ， 中國代表團雖然收獲了51枚金牌，但沒有一塊來自運動之母的基礎大項——田徑，這一現實讓中國田徑人大受刺激 。尤其是男子4X100米接力，不但因為犯規沒有成績 ， 還眼睜睜地看著主要競爭對手日本隊憑借交接棒的出色表現拿到銅牌 。而中國游泳，也僅僅是依靠著女子200米蝶泳的尷尬突破，而勉強保全著顏面 。
在競技領域 ， 日本體育向來是中國體育的一面鏡子，其相當多的訓練手段和突破領域都為隨后的中國所借鑒 。于是從2009年開始 ， 中國開始采取“走出去、請進來”的策略 。其實確切地說，中國游泳在2007年便已經開始了留洋運動，劉子歌張琳在單項的突破，就是澳洲模式的成功 。而中國男子短跑，也在訓練的理念和具體方法手段上進行改進 。于是，我們看到的隊伍訓練規律是：整個4個月冬訓中國接力隊都是整建制地在美國進行訓練，然后擇機參加國際大賽 。頻繁的參賽和集訓，中國選手和包括博爾特、加特林這樣的高水平選手同場競技，一點都沒有懼怕心理 。
第二，以接力帶動單項的發展策略 。
在2012年倫敦奧運會上，中國接力隊跑出了38秒38的全國紀錄成績，卻無緣晉級決賽 。隨后 ， 以接力帶動單項的發展策略被提出，在向來重視國家利益的中國，這一戰略舉措被認為非常具有針對性：一方面國家接力隊增加集訓比賽的時間和次數，讓隊員們能夠在交接棒等技術細節上進行更多的磨合；另一方面接力隊以經驗豐富的袁國強等作為主教練統管全局，改變了過去六個隊員、五個教練，各自為戰的局面 。而隊員們長期一起生活和訓練，有利于培養向上的團隊精神和良性競爭氛圍，也有利于技術的銜接 。
另外在單項上面 ， 通過針對性訓練 ， 圍繞每個運動員不同特點進行雕琢，還能讓那些尖子選手逐步騰飛 。蘇炳添、張培萌、謝震業等國內頂尖選手去美國訓練，有時也會請美國的教練來國內幫助訓練，通過外訓讓團隊內部對身體素質、途中跑技術等概念都有了重新的認識，對蘇炳添幫助很大 。這樣做的結果，是接力和單項都實現了突破：中國短跑項目中，無論是60、100還是200米 ， 打破全國紀錄幾乎是家常便飯 ， 打破亞洲紀錄也是一種常態 。
第三 ， 從金牌師徒到雙雄會 。
和美國隊在國際大賽的“一站式選拔”相比 ， 中國短跑隊不但沒有這種最快人的簡單粗暴拼接 ， 而是選擇最合適的人選在一起 。而舉國體制的充分保障 ， 讓隊員們心無旁騖，不用長途奔襲于各站鉆石聯賽等，可以合理而科學的統籌參加全年各站國際田聯比賽 。
在舉國體制的呵護下，中國短跑這一優良傳統得以傳承：蘇炳添與袁國強的故事想必眾所周知，作為中國有電子計時以來的第一個全國百米紀錄創造者，袁國強教練在接力領域的遺憾，也通過他心里有數的訓練方式手段，在這些弟子們身上彌補 。另外每一個隊員背后，都有一個百米名帥的影子，比如莫有雪與余壯輝、謝震業與陶劍榮等 。而張培萌的教練李慶雖然沒有在百米領域的彪炳戰績，但后者也曾調教出眼鏡飛人胡凱等狠角色 。
在這種傳承中，來自百米跑領域的雙雄會更為人們所津津樂道——在中國短跑江湖上，最近的突破來自于蘇炳添和張培萌 。2013年受張培萌在百米半決賽中跑進10秒的刺激，一直穩居中國第一高手的蘇炳添決意改變自己的起跑方法——由左腳起跑改為右腳起跑 。這對于短跑運動員來說，相當于重新學了一次跑步 ， 而且風險非常大 ， 蘇炳添已經決定如果學不好就退役 。而與張培萌張揚的性格不同 ， 蘇炳添性格沉穩，做事認真專注，一切以大局為重 。隨后，中國短跑的交接棒，由這兩個飛人之間互相傳遞：中國短跑歷史性的沖破10秒大關，就出現在兩人較量最為白熱化的2015年 。蘇炳添在2015年創造兩次跑出9秒99：先是在5月31日的國際田聯鉆石聯賽美國尤金站比賽以9秒99的出色成績獲得男子100米第三名，后在2015年的北京田徑世錦賽在逆風的情況下再次跑出9秒99 。
但在張培萌退役之后，原本在國內應該開啟無敵模式的蘇炳添，卻感受到了危機：2017年全運會，24歲的新秀謝震業跑出10秒04的成績擊敗蘇炳添奪冠 。作為這種世界級的選手，全運會確實無法刺激他的狀態，但謝震業的橫空出世，讓蘇炳添既感到了欣慰，又有了一絲絲的別樣的感覺 。當時蘇炳添就表示，謝震業跟自己的水平差不多 ， 哪怕他是第一個叩響10秒大關的中國人 。
而和張培萌而言 ， 謝震業的狂飆突進更刺激蘇炳添：短跑運動員的職業黃金年齡也就是在23-27歲之間 ， 1993年出生的謝震業而言，正處于職業生涯的黃金年齡 。此外，100米和200米從來都是衡量一個選手全能與否，具有發展前途的重要標志，從上屆全運會的張培萌，到博爾特等高手，都是100米和200米的雙向發展——這證明他本身有著充足的速度儲備 ， 同時可以在兩個項目之間的訓練和轉換 ， 可以相互促進 。正像游泳的孫楊做的那樣 。
于是 ， 在2018年，雙子星先后爆發了 。
先是蘇炳添 。依靠年初一系列炫目的表現，蘇炳添將自己定格在世界飛人的跑道上 。先是跑出6秒47、6秒43和6秒42的佳績，一個月內三次跑進6秒50三次打破亞洲紀錄，并在室內世錦賽上獲得亞軍 。后在室外比賽中，在福地尤金，在風速每秒順風2米4略超合規風速的前提下 ， 跑出9秒90的佳績 。
但在這個情況下 ， 謝震業并沒有缺席，而是亦步亦趨地跟在后面：他也在室內世錦賽上跑出6秒52的個人最佳，世界第四 。而這次，在人們期待蘇炳添再次爆發的時候，他以9秒97制造了驚喜，將黃種人的第一從日本人手中奪了回來 。
這種雙雄會最大的刺激在于，你永遠不知道下一個驚喜在哪里——于是三天以后 ， 還未等謝震業未能充分享受自己締造的黃金時代，蘇炳添又以9秒92平亞洲記錄的成績 。
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2、兩個圈告訴你運動時適合戴什么眼鏡愛運動是一件好事，也是都非常提倡的運動不但可以強身健體，而且還可以堅持體形，但是有近視的朋友就在埋怨了因為近視很多運動自己都做不了而且經常在運動的時候把眼鏡搞壞甚至是弄傷自己的眼睛，特別是學生人群中這種事情更常發生，籃球場上經常上演眼鏡摔破 ， 劃傷眼睛的事情，那么就沒有適合運動型朋友的眼鏡嗎?將如何配鏡?
愛運動的朋友應該怎樣配鏡?對他來說配鏡最重要的就是平安，像很多的運動員有的眼睛也是近視的但是配戴眼鏡對他運動并沒有發生什么影響，就像北京奧運會上中國百米賽跑運動員胡凱，近視高達500度，全程戴著眼鏡在跑道上奔跑 ， 當所有人都疑問戴著眼鏡會不會對比賽有影響的時候，很淡然的表示眼鏡對他競賽并沒有任何的影響 。
可以看出只要找到適合自己的眼鏡，運動員并不要擔心自己的眼睛 。那么運動型的朋友應該怎樣配鏡?
第一：配戴隱形眼鏡，隱形眼鏡因為方便輕巧美觀被很多人所喜歡 ， 其實這也給運動的朋友帶來了福音，戴隱形眼鏡再也不用擔心會因為劇烈的運動碰撞導致眼鏡損壞，不過像游泳這樣的運動就不能戴隱形眼鏡，可以專門配一副近視游泳鏡未成年的孩子盡量也不要佩戴隱形眼鏡，因為他眼睛還沒發育成熟，戴隱形眼鏡會影響眼睛的健康 。
第二：根據運動的種類選擇專業的眼鏡 。男孩子一般都喜歡籃球、足球這些激烈 ， 這些運動一般碰撞都會很激烈，一般的眼鏡很容滑落，不夠牢固 ， 這時候就可以選擇非常牢固的籃球鏡，可以很好的維護眼睛免受意外的傷害 。
第三：不要佩戴那種無框的眼鏡 ?，F在年輕人特別是學生為了好看，喜歡戴那種無框打孔的眼鏡但這種眼鏡對于經常運動的朋友來說，就不那么安全了尤其是喜歡踢足球、打籃球的男孩子 。無框眼鏡的螺絲很容易松動，一旦發生沖撞或各種意外 ， 根本維護不了眼睛，還使眼部容易受傷 。
第四：鏡框選擇那種牢固寬一點的鏡片選用樹脂的不但輕薄，而且抗擊能力很強，即使讓球砸到也不容易碎 。鏡架推薦成形性好的鈦合金的框子稍微寬一點就更牢固一些，像胡凱戴的粗框眼鏡 。
還有一點要提醒大家的經常運動的人在選配眼鏡的時候尺寸什么的一定要合適，不合適一定要調好，不能湊合著使用 。
運動眼鏡：運動中所佩戴的安全防護眼鏡
一萬左右的，
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3、如果劉翔現在跑100米的話,能達到一個什么樣的水平?事實上，劉翔百米平跑 ， 最好成績早已達到國際級運動健將，也就是：10.25秒以內 。這也是支持他創造前世界110米欄紀錄的重要前提，如果百米達不到10秒20左右的水平 ， 110米欄是不可能跑到13以內的，任何人都一樣 。
劉翔同時代的國家男子接力隊成員為：溫永毅，梁嘉鴻 ， “眼鏡飛人胡凱”，張培萌，江蘇的陸斌，福建的郭凡 。那個時代，劉翔百米平跑穩定在10.30以內 ， 跟他們是旗鼓相當的，但是國家隊必須保證跨欄的金牌，不需要劉翔跑接力 。所以很多人對劉翔百米具體能跑多少不太了解
劉翔在國內比賽 ， 一直擔任上海隊男子4X100米接力隊，最后一棒 。前中國200米扛把子：楊耀祖，也只能跑第三棒 。國內比賽，那個年代，能力最強的多為最后一棒 。
2004年全運會男子4X100米接力決賽，可以看到劉翔從楊耀祖手里接過最后一棒 。第三道江蘇隊，藍色田徑服是我的好朋友，現任江蘇短跑隊教練：陳述 。陳述的百米最好成績為10.35秒 ， 而他之后2009年全運會，江蘇的陸斌獲得了百米冠軍，
接棒的時候，江蘇隊領先半個身位，最后劉翔率先撞線 ， 而且領先兩個身位以上，所以說，劉翔百米10.30以內，非常輕松 。
如果，劉翔是專業百米運動員 ， 那么他的百米成績能到達什么高度？
翔飛人已經退役了，咱們只能跟其他運動員做個比較，眾所周知，男子百米最理想的身高為183厘米，但是在不影響協調性 ， 靈活性的前提下，身高越高越好，博爾特身高1.96米，國內最具代表性的人物是張培萌1.86米，78KG 。謝震業1.83米 ， 59KG 。劉翔1.89米，比他們倆都高，而且在協調性，靈活性，節奏感上甚至要好于二者，這是個顯而易見的結論 。
力量也比前者足 。張培萌和謝震業在備賽期深蹲在200千克以上，劉翔巔峰時期臥推120千克 ， 深蹲也在200千克以上 。
綜合以上分析，劉翔如果是百米運動員 ， 他可以輕松達到10.20以內，打破10.17的國家紀錄 ， 但是絕對沖不出亞洲，因為當時國人，甚至國家隊，對百米的全程節奏問題都存在很大誤區，保持最大速度的技術都不成熟，訓練方法老舊，不可能達到10秒以內 。2004,2009兩屆全運會男子百米冠軍成績都在10.2以上，張培萌那時候還是個年輕人，2005年蘇炳添才剛剛進入初中田徑隊 。
現在肯定沒有以前跑得快了 ， 現在身體可能到一定界限了，并且可能好久都沒訓練過了 ， 但相比較于平常人，肯定還是比較厲害的。
劉翔現在去跑100米的話 ， 他應該會在中下的水平，因為他已經有很長時間沒有進行訓練了 ， 腿部的爆發力會比較弱 。
可以達到一個超過世界的水平，劉翔在這方面是非常有實力的 。一定可以獲得最高的成就，也會為國家爭光 。
只能達到一個中等的水平，因為劉翔現在的身體狀況特別不好，所以不能跑出太好的成績 。
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4、32歲的蘇炳添訓練數據像20歲的小伙,他的身體狀況為何這么好?蘇炳添在接受采訪時表示，他已經把目標放在2023年廣州世界接力賽，也就是說，2年內，蘇炳添不會退役 。2021年，蘇炳添無比輝煌，央視、《人民日報》發聲，盛贊蘇炳添 。教練認為蘇炳添狀態很好，看上去像個20歲的小伙子 。
時間回到2009年，當時蘇炳添剛剛20歲，并且以10秒28的成績獲得了全國田徑錦標賽的冠軍，開始嶄露頭角，以一名新銳的身份站在了濟南奧體中心全運會的賽場上 。
但此時的他并不是奪冠的熱門，這一屆是屬于張培萌、陸斌、胡凱、溫永毅他們四人，他們參加了北京奧運會4X100米的接力比賽，雖然以39秒13的成績獲得小組第四，以總成績第八名順利殺進決賽，但決賽中因交接棒失誤沒有成績 。
值得一提的是，蘇炳添速度研究與訓練中心揭牌儀式日前在暨南大學舉行，該中心由中國田徑協會指導，廣東省體育局和暨大共建，未來將以田徑(短、跨、跳)訓練的前沿技術探索為主攻方向 。
東京奧運會上，蘇炳添跑出了人類史上最快的前60米，最終100米，蘇炳添跑出9秒83，打破亞洲紀錄，成為電子計時時代以來第一位站上奧運會百米決賽舞臺的黃種人 。蘇炳添的確32歲了，但他的未來表現讓人期待 。除了東京奧運會百米半決賽跑出9秒83 ， 奧運會決賽以及全運會比賽中，蘇炳添也都跑進了10秒 。
以競技體育促全民健康 ， 以體育精神內涵發展體育教育事業 。爭取未來實現覆蓋運動訓練全周期的訓、練、測、評、防、治的前沿技術研發和應用 。結合暨南大學在基礎研究和多學科融合方面的優勢，為粵港澳大灣區短跑人才培養和中國田徑隊訓練水平的提升，提供支持和助力 。
因為蘇炳添在平時生活中很注重鍛煉身體，對自己有嚴格的要求，注意休息 ， 在飲食方面也會多吃一點有益于身心健康的營養食物，補充身體所需要的營養物質和微量元素，運動和身心相結合 ， 保持積極向上的生活態度，所以他身體素質特別好 。
是因為他在平時經常會做一些健身鍛煉，而且還參加了一些接力賽，經常會跑步，飲食比較規律 ， 所以狀況就特別好 。
因為他一直堅持鍛煉，控制自己的飲食 ， 身體出現問題時一定會多休息，把身體養好，很注意保暖 。
因為他有一個非常好的作息時間，他一直在鍛煉自己的身體，這樣的話身體的素質是非常不錯的 。
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5、因為有了我作文400字因為有了我作文400字因為有了我 ， 家里每天都充滿飄飄琴聲；因為有了我，家里充滿了歡樂的笑聲；因為有了我，家里從此變得“雞飛狗跳”……記得我七歲的那年 ， 有一天媽媽出門買菜，讓我在家里玩，一會兒她就回來 。我無聊地坐在沙發上發呆 ， 忽然想起平日里媽媽化妝的情景，我靈機一動地跑到了二樓，拿起一個不知名字的化妝品往眉毛上畫呀畫；畫呀畫，突然響起一陣門鈴，我嚇的手一抖，便畫到了眉毛的上面 ， 我用清水洗呀洗，怎么也洗不掉，干脆用頭發遮住眉毛 。這條劃在眉毛上方的“線” ， 過了三、四天才洗下去呢！不過，幸運的是，媽媽根本沒發現 。在我的新家正裝修時 ， 我發現了一個紅色按鈕，出于好奇，我便按下了按鈕 。按了好幾下 ， 見沒反應，便自討沒趣的跑開了 。過了幾分鐘，兩個保安緊張地沖進了我家 ， 齊刷刷地喊道：“出什么事了？”屋里所有的人都看向保安 。其中一個裝修工人小聲地都說:“沒出事兒?。北０蔡斯と說幕? ，生氣地說：“沒出事兒？那為什么要報警？”另一個保安接著話說：“對啊!讓我們白忙了一?。⌒值?，讛] 甭杪柚朗俏掖沉嘶?nbsp;， 便向保安連連道歉 。最后，保安還是憤憤不平摔門走了人 。結果，我挨了媽媽兩屁板 。因為有了我 ， 家里便有了大大小小的趣事，可是這兩件事我總是銘記于心 。因為有了我作文400字我只是一個平凡普通的學生，可我卻有一項獨到的才能——搞笑專家，因為有了我作文400字 。因為有了我 ， 家中笑料百出，父母笑口常開 。因為有了我，在我們的家庭里充滿了歡聲與笑語 ， 處處彌漫著和諧與幸福 。我的朋友都會知道我愛打嗝，有一次在吃飯的時候，由于吃得過飽 ， 便想打嗝，于是，我對父母說：“請注意‘河東獅吼’來了！”說罷，只聽“嗝——嗝——” ， 媽媽笑了 ， 而爸爸卻三本書掉了兩本——一本正經地說：“馬達還沒發動呢？咋馬上出來轟鳴聲了？”果真不出爸爸的所料 ， 我打了兩個噴嚏，爸爸剛想張口發表高見，只聽“撲哧”一聲，我又爆了笑料 。爸爸這次再也忍耐不住了，大笑了起來，笑得前仰后合 。他笑著說：“哈！哈！發動機沒油了！”緊跟著，媽媽也發話了：“我還是第一次見到打嗝、打噴嚏和放屁輪番上陣的主呢！”說罷又笑了起來，笑夠了 ， 我們也都沒了力氣，一起癱坐在地板上……這就是我，正因為有了我，家庭里才有了歡樂與情趣，我愛我這搞笑的性格 。因為有了我作文400字別看我小，其實我是一個能干的孩子，常常能化解家里、學校里的各種矛盾 ， 壞事一到我手上，準能變成好事 。記得有一次，我就當了?；饷艿摹板X塘老娘舅” ， 為胡凱效和徐展濤化解了一場打架矛盾 。那天，胡凱效故意到徐展濤那兒去惹事，說：“小東西，我知道你是開后門才進籃球隊的 ， 真不要臉！”徐展濤一聽，轉身就朝胡凱效打去 。幸好胡凱效反應快，一下子抓住他的手，往后用力一推，徐展濤摔倒在地上 。看到這幕的我，連忙趕過去，把他們分開說：“別打了，胡凱效，都是你惹出來的！”可他們沒有聽我的話，繼續打了起來，我想了想：“既然勸法不行，那就用搞笑法 ?！蔽艺驹谒麄兠媲埃盟麄冄劬σ暤臅r候，念出了：“一不許動 ， 二不許笑，三不許露出大門牙！”兩個人一聽到這句話，就開始向對方做鬼臉，最后都“哈哈”地笑了出來 ?；獬晒Γ∽詮挠辛宋?，學校矛盾減少了許多，我給我自己這樣一句話：“矛盾自由人來，到我手上一定解！”
我知道了屈原
又到端午 又祭屈原
初夏像一個調皮的小男孩，說笑就笑，說哭就哭 。剛才還是艷陽滿天，火紅的太陽如同一個巨大的火球一般 ， 刺辣辣地照著大地 ， 熱得奔走的人兒臭汗淋漓，不一會兒，天空中飄過幾片烏云，空氣悶熱，轉眼“嘩嘩嘩”下起了雨 。雨不見得很大，但是很密 ， 飄飄揚揚 。
哦，端午踏著舞步輕快地來了 。
走過鄉村，每家每戶忙碌著，歡聲笑語 。一陣水汽從鍋里漫開，那種醇醇的香味兒撲鼻而來 。嗯，清香、誘人，那是粽香，濃濃的糯米味裹著淡淡的粽葉兒的清香 。
來到城鎮，蓄滿水的河道上，有節奏的哨聲、鼓聲、吶喊聲 ， 響成一片，十幾條龍舟蕩漾在碧波里 。龍舟上，十幾個青壯漢子，揮舞著手中的漿 ， 喊著號聲，奮力向前進發 。
眾所皆知，端午的由來，起源于一位偉大的詩人——屈原 。
屈原是中國最偉大的浪漫主義詩人之一 ， 也是我國已知最早的著名詩人和偉大的政治家 。屈原早年受楚懷王信任，任左徒、三閭大夫 ， 常與懷王商議國事，參與法律的制定 ， 主張彰明法度 ， 舉賢任能，改革政治 ， 聯齊抗秦 。同時主持外交事務 。主張楚國與齊國聯合，共同抗衡秦國 。在屈原努力下，楚國國力有所增強 。但由于自身性格耿直加之他人讒言與排擠，屈原逐漸被楚懷王疏遠 。前305年，屈原反對楚懷王與秦國訂立黃棘之盟，但是楚國還是徹底投入了秦的懷抱 。使得屈原亦被楚懷王逐出郢都 ， 流落到漢北 。流放期間，屈原感到心中郁悶，開始文學創作，在作品中洋溢著對楚地楚風的眷戀和為民報國的熱情 。其作品文字華麗 ， 想象奇特，比喻新奇 ， 內涵深刻，成為中國文學的起源之一，寫下了憂國憂民的《離騷》、《天問》、《九歌》等不朽詩篇 ， 獨具風貌，影響深遠（因而，端午節也稱詩人節） 。公元前278年 ， 秦軍攻破楚國京都 。屈原眼看自己的祖國被侵略，心如刀割 ， 但是始終不忍舍棄自己的祖國 ， 于五月五日，在寫下了絕筆作《懷沙》之后 ， 抱石投汨羅江身死，以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章 。
傳說屈原死后，楚國百姓哀痛異常，紛紛涌到汨羅江邊去憑吊屈原 。漁夫們劃起船只，在江上來回打撈他的真身 。有位漁夫拿出為屈原準備的飯團、雞蛋等食物 ， “撲通、撲通”地丟進江里，說是讓魚龍蝦蟹吃飽了，就不會去咬屈大夫的身體了 。人們見后紛紛仿效 。一位老醫師則拿來一壇雄黃酒倒進江里，說是要藥暈蛟龍水獸 ， 以免傷害屈大夫 。后來為怕飯團為蛟龍所食，人們想出用楝樹葉包飯，外纏彩絲 ， 發展成粽子 。以后，在每年的五月初五，就有了劃龍舟、吃粽子、喝雄黃酒的風俗；以此來紀念愛國詩人屈原 。
雖說有些神化，但一位詩人，能夠被人們近兩千三百年一直祭奠，他的詩句“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，千百年來一直為人們所傳誦，著實令人敬仰 。
又到端午 ， 又聞粽香 ， 又見龍舟 ， 又祭屈原 。
我知道了屈原
【胡凱因為什么退役,為什么世界杯期間，中國飛人接連突破歷史】又到端午 又祭屈原
