腎是人的生命根源前列腺是男人“性”福來源
腎的主要生理功能是藏精，主生殖與生長發育，主水，主納氣，生髓、主骨 ， 開竅于耳，其華在發 。精血不足，黑發不生 。
中醫講，體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭發上顯露出來 。
中醫有：“腎虛乃百病之根”以及“久病及腎”的說法 。可見由于腎疲勞引起的腎虛是我們很多疾病產生的根源 。人體是一個相互聯系和制約的整體，腎虛可影響全身各個器官 ， 全身各系統的疾病都會引起腎臟的損害 。
常有言，十腎九虛 。
人們都知道，為了確保出行安全，汽車行駛一段時間需要保養一次 。人的腎臟是先天之本，是生命之本，那么，你的腎臟多長時間保養一次？腎臟疲勞了有什么癥狀？你知道嗎？自己測試一下，你的腎疲勞了嗎？
腎疲勞自測
白發、發質枯黃 ， 洗頭時脫發多 。
常有腰酸背痛的感覺 ， 全身無力，易疲勞、易困倦，休息后不能緩解 。
睡眠不好或經常做夢，晨起仍覺很累 。
怕風吹、怕冷、冬季更明顯 。
手不能提重物，走路長或上樓常感覺雙腿無力，足跟疼 。
經常頭暈、耳鳴、牙齒松動 。
記憶力下降，總想閉目養神，不愿思考問題，注意力不容易集中 。【腎虛還是前列腺出現問題，男人健康“性?！瘪R虎不得！】
尿頻尿急、夜尿增多，小便無力，總有排不盡的感覺 。
男性性功能減退 ， 對房事不感興趣，質量不高 。
如果你有以上1-2種癥狀，就說明您的腎臟已經發出了警報：這時候“腎臟”要開始調養了 。
秋季的到來 ， 氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，秋冬季逐漸寒冷干燥，疾病多發，而寒冷襲人最易傷腎 。秋季就要做好補腎養腎的工作 。為冬季做好堅固鋪墊 ， 而中醫理論認為：春夏養陽，秋冬養陰，秋冬季是自然界萬物封藏的季節，而腎臟在五行屬水，為陰藏 ， 故在冬季正是養護腎臟最佳時期 。不僅能增強人體抵御寒冷的能力，而且還可提高人體免疫力和抗病力，延緩衰老 。
以前的我總是畏寒怕冷 ， 還經常出現嗜睡、乏力、沒精神、腰酸腿發軟，頭發也枯黃常掉發，黑眼圈總是跟隨 ， 頭腦也昏昏沉沉，總認為這些是工作忙的原因造成的 。每次去醫院不是吃藥就是打點滴，看了許多醫院都沒能解決根本原因 。
腎功能不足引起五臟反應：
心——胸悶胸痛、心悸氣短、失眠健忘、自汗盜汗、高血壓、冠心病、心氣虛…
肝——頭痛眼花、煩躁易怒、中風偏癱、筋骨麻木、肝炎腹水、氣血貧乏、月經不調、面黃帶斑、肝氣郁結、肝火上炎、肝膽濕熱…
脾——腹脹、消化不良、面容萎黃、四肢不溫、慢性胃炎、脾氣虛、中氣下陷、脾不統血…
肺——氣短喘促、干咳痰少、自汗、冷汗、易感冒、皮膚干枯、慢性支氣管炎、哮喘病、肺氣腫、肺心病…
