1、余姚市位于浙東寧紹平原，東與寧波市江北區、鄞州區相鄰，南枕四明山，與奉化、嵊州市接壤，西連上虞市，北毗慈溪市 ， 西北于錢塘江、杭州灣中心線與海鹽縣交界 。余姚歷史悠久，境內河姆渡古文化遺址證明，早在7000年前就有人類定居，繁衍生息 。余姚市轄6個街道、14個鎮、1個鄉：鳳山街道、陽明街道、梨洲街道、蘭江街道、郎霞街道、低塘街道；臨山鎮、泗門鎮、馬渚鎮、牟山鎮、丈亭鎮、梁弄鎮、陸埠鎮、大隱鎮、大嵐鎮、河姆渡鎮、四明山鎮、小曹娥鎮、黃家埠鎮、三七市鎮；鹿亭鄉 。市人民政府駐蘭江街道北蘭江路1號 。
【余姚屬于哪個市】2、余姚得名，說法不一 。一說，《風土記》載，舜文庶所封之地，舜姓姚，故曰余姚（“舜后支庶所封之地 ， 舜姓姚，故云余姚”） 。另一說，《越絕書》裁 ， 夏少康封少于無余于會稽，以奉禹記 ， 姚乃其屆邑，故曰余姚 。《山海經》郭璞注，句余山在會稽余姚縣南，句章縣北，故此二縣因此為名云，此為第三種說法 。還有一說，“邑有句余山，又南有姚江”，故名 。再有一說，明代《郡縣釋名》說，縣隸會稽，在余姚山之西，以河東有姚姓，故曰余姚 。近有人主張，余姚為越語地名 ， 其義不明 。
