榴蓮是水果之王，榴蓮肉多汁味美、榴蓮殼煲湯可以補氣 。其實它的一身都是寶貝，下面以榴蓮子為例，來看一下它在生活中的運用吧!
榴蓮種子的營養價值1、榴蓮子熬湯有補腎健脾的功效榴蓮子吃起來像是板栗，我們可以用其配合瘦肉、桂圓等常用滋補食物來一塊煲湯 。其湯品喝起來鮮美濃烈 ， 可以溫補腎、健脾胃 。以后朋友們吃完榴蓮不要太早扔榴蓮子哦!這里特別推薦給朋友們幾道常見湯品：冬瓜榴蓮核雞骨湯、榴蓮子排骨湯 。
2、榴蓮子有強身健體的作用榴蓮子除了炒著吃意外，還能煮熟之后再吃 。它里面有豐富的蛋白質含量，用中火煮上半個鐘頭，其質感并不比其他堅果差 。吃它能補充人體能量，強化體質 。
3、榴蓮子可以活血散寒【榴蓮種子的營養價值 榴蓮種子的營養價值及功效】榴蓮子特別推薦給痛經的女性朋友們，榴蓮子能夠明顯改善女性腹部寒冷的情況，寒性體質的朋友吃它能使得身體溫暖，從而有緩解痛經、活血散瘀的作用 。
