我們的人體是呈現弱堿性的，這樣的體質最適合健康的體魄 。而實際情況是 ， 因為一些不良的生活習慣 ， 我們人體的酸堿度很容易遭到破壞，所以需要適時的補充一些堿性 。而在堿性食物中，又以水果的味道鮮美而且營養價值豐富為宜 。那么堿性水果有哪些呢，我們一起來看看吧 。
堿性水果有哪些1、弱堿性水果
這樣的水果的堿性比較弱 ， 有的都比較接近中性，所以無論哪一個群體的人們都比較適合食用，可以保住我們的身體保持健康，這樣的水果最為典型的代表就是蘋果，富含維生素與多種營養物質的蘋果，所以小編建議大家可以多多食用蘋果，對健康諸多好處 。
2、中堿性水果
這樣的水果，堿性介于弱堿性與強堿性之間，番茄、香蕉、橘子、草莓、檸檬等常見的水果都屬于這一個行列 。需要尤其注意的是，檸檬雖然口感泛酸，但是實際上是一種堿性水果，大家不要因為檸檬的口感誤會它哦 。
3、強堿性水果
【堿性水果有哪些 堿性水果有哪些 一覽表】這樣的水果堿性很強，適合體質過于酸性的人食用，對于一般人來說，最好不要過多的食用，不然可能會對身體產生一些副作用，這樣的典型代表有葡萄，大家要引起重視哦，不要因為不了解一些科學知識，而錯誤的破壞我們人體的酸堿度，造成許多疾病的滋生，影響生活質量
