寶寶越長大，家長操心的事也會越多，比如寶寶開始長牙后 ， 飲食上就要發生變化 ， 并不能一沉不變地吃泥狀的食物，寶寶對營養的需求也不同了，因此，鍛煉寶寶咀嚼的能力也成為了重點 。那么10個月寶寶怎么練咀嚼？
寶寶出牙后，家長想要鍛煉寶寶咀嚼的能力，不妨可以考慮給寶寶們吃一些手指食物，所謂的手指食物就是寶寶單手就能抓著吃的食物，手指食物的大小是正好合適寶寶手掌的大小 。手指食物是鍛煉寶寶咀嚼能力的首選食物，它的好處有以下幾點：
1、鍛煉寶寶咀嚼能力的同時，還能讓寶寶學會自己進食，并控制自己進食的速度 。
2、能夠使寶寶的手、口和眼的協調能力得到鍛煉，促進寶寶手指精細動作的發展 。
3、寶寶自己在吃東西的時候，能夠體會到食物的質感 ， 看到食物的顏色和性狀，對寶寶神經系統的發育有促進的作用 。
【10個月寶寶怎么練咀嚼】4、寶寶自己進食手指食物是為了以后自己用勺子吃飯打好基礎，自主進食的能力得到了鍛煉，寶寶熟悉了進食的一系列動作，那么以后自己吃飯就會更加輕松 。
