1、不要喝過期的酸奶，處在保質期內的酸奶中含有活菌，對于身體是有益的，當然酸奶是需要冷藏起來的 ， 長時間放在常溫下酸奶中的活菌也會死掉，那么過期的酸奶中活菌自然也會死掉，這就失去了喝酸奶的意義，但過期的酸奶中蛋白質以及鈣質還是存在的 。
2、可以用來發面：作用相當于酵母??，会使蒸出来的馒头又祥斨谭w?還有一種濃濃的奶香味呢 。
3、可以用來護膚：可以用它來做面膜，功效相當于鮮奶 。很多人利用過期的牛奶酸奶來護膚，這樣的作法確實有一定效果 ， 因為酸奶里的乳酸，可以軟化角質，具有保濕的作用 。
4、還可以用來護發：把過期的酸奶加水稍加稀釋一下，然后象護發素一樣把它均勻的抹在洗過的濕發上，然后稍加按摩后用清水洗去，會使頭發潤滑油亮 。
5、可以用來擦拭皮鞋：先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用紗布蘸上過期發酸的牛奶或酸奶均勻地涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭 ， 鞋面可光亮如新，還能防止皮面干裂 。
6、還可以擦拭地板：把過期酸奶用清水稀釋 ， 然后灑在地板上用拖把擦拭，地板可光亮如新 。
7、可除去衣服上的墨跡：先用清水把衣服清洗一下 ， 再倒入過期酸奶輕輕搓洗，可除去衣服上的墨跡 。
8、擦拭皮制家具：如果過期酸奶已經有少量沉淀 ， 但是氣味并沒有改變，可以用它來擦拭皮制家具 ， 使其恢復光澤，還可以修復細小的裂痕 。
【過期的酸奶能吃嗎 過期的酸奶的妙處】9、澆花：如果過期酸奶已經有了太明顯的酸腐味，這時還可以用它來澆花，為了避免不好的味道擴散，可以在花土中間挖一個小坑 ， 把酸奶埋進去 。
