1、游泳安全要點：下水時切勿太餓、太飽 。飯后一小時才能下水，以免抽筋 。下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水 。若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪 ， 不可單獨游泳 。下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳 。不要在地理環境不清楚的峽谷游泳 。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全 。跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物 。以腳先入水較為安全 。在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處 。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向 ， 確保安全 。
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2、游泳安全：游泳時注意安全，在近水的地方玩耍要小心 。在沙灘或沙巖上停留時，要觀察周圍的情況，有些沙灘一眼看上去是實的，但是其實下面有裂縫或底層是空的，如果人在上面動作太大，就會出現沙崩，將人埋在下面 。在海濱玩耍時 ， 要注意漲潮落潮的規律，漲潮時要迅速離開海邊，免得被潮水卷走 。游泳前要做準備活動，也可用少量的冷水澆四肢，讓身體盡快適應水溫 ， 以防抽筋，饑餓、飽食、過度勞累后不能游泳 。游泳時遇到水草 ， 應立即停止劃水動作，改用仰泳姿勢迅速離開水草 。如果已經被纏住 ， 應仰躺水面，一手劃水 ， 一手排開水草游泳安全知識大全游泳安全知識大全 。切不可雙手亂揮、雙腿亂蹬，這樣會使水草越纏越緊 。游泳時遇到旋渦，應吸氣下潛，從水底向外游，離開旋渦后再浮出水面 。游泳時突然抽筋，如果離岸近應立即上岸，按摩抽筋的部位；如果離岸遠，應立即仰面浮于水面，按摩或牽引抽筋部位，待抽筋不太嚴重時，馬上用未抽筋的肢體劃水 ， 盡快上岸 。如果當時附近有其他人，應大聲呼救 。
