1、注意事項：番茄不宜空腹吃 ， 會在胃內形成不易消化的物質，引起胃痛等消化不良現象 。
2、番茄可以補充豐富的維生素C和番茄紅素，可以抗氧化，促進細胞的新陳代謝，清除自由基，滋潤肌膚，美容養顏，延緩衰老 。【吃西紅柿需要注意什么 吃西紅柿要吃什么】
3、番茄中含有膳食纖維 ， 可以促進腸蠕動，潤腸通便 ， 有助于消化和吸收，還可以增強飽腹感，減少熱量的攝入，有助于減肥瘦身 。
1、注意事項：番茄不宜空腹吃 ， 會在胃內形成不易消化的物質，引起胃痛等消化不良現象 。
2、番茄可以補充豐富的維生素C和番茄紅素，可以抗氧化，促進細胞的新陳代謝，清除自由基，滋潤肌膚，美容養顏，延緩衰老 。【吃西紅柿需要注意什么 吃西紅柿要吃什么】
3、番茄中含有膳食纖維 ， 可以促進腸蠕動，潤腸通便 ， 有助于消化和吸收，還可以增強飽腹感，減少熱量的攝入，有助于減肥瘦身 。
